久しぶりに体重を測った。67.8kg。
1月初めの頃は65.8まで下がったのに最近の不摂生が祟っている。
あすからもっと体重に注視しよう。
体重増えました。69.8kgになりました。半年かけて15.5kg減らしたのに3.5kgも増えた。
昨日の夜は、１次会で終わるつもりが流されて２次会に行き、締めにラーメンまで食べてしまった。
今年が、こういう終わり方をするとは。。。。
また新年から、セコセコとダイエットしよう。
12/29の体重は６６．０kg。前日、会社の納会で、お寿司を食べまくったのに減っので、びっくり。
今日は、帰郷しているので、高校時代の同級生と飲み会があり、太るだろうな。
１２／３０今朝の体重６６．３kg。
１kgぐらいのリバウンドで抑えたいが。。。。
いつもの調子だと、２～３kgぐらいのリバウンドを覚悟しなきゃ。
割り勘損したくないタチなので、どうしても食べる飲む。
う～む。
なかなかこの価値観は変えられない。
あまり割り勘損したくない、食べ物がもったいといった
価値観は深層心理的に変えたくないのかも。
正月もあるが、大丈夫かな～。