手術１週間前となると、お出掛けを控えて下さいと入院の説明に書かれていました。悶々しますよね
手術日までの私の気分転換方法を記します
☆ Netflixで「めんたいぴりり」を見る
結果、無性に明太子が食べたくなる
しばらく頭のなかは博多弁、お食事のあと、博多弁で「うまかぁ」と言うようになる→元気出た
☆ 手術後の予定を考える
退院後は重たいものを持たないように気を付ければ、ゆっくり動作で普通に生活できるらしい。
①テレビのCMで映像が綺麗だなぁと思ったゲームがあって、ゼルダの伝説とか言うらしい。これソファーでやってみる❗(ここで無理をしない、きちんと療養)
②11月に旅行の計画(かなり先だけど気持ちは前向きに)
③神社仏閣へお礼参りへ行く(これも旅行がてら)
☆ 見たいドラマの録りおきをして不安になったら見る。忘れる時間が大事❗
☆ 手術後は、もう卵巣の捻転に怯えなくて良いのだなと、寝るときベッドでしみじみと浸る。
☆ バンジージャンプやマッサージ、無理な体勢の運動を手術後は受けれるのだなと、しみじみと浸る。
☆ 時々、おみくじの「神と医師を信じましょう」を思い出す。
☆ 空をみてボーッとする(頭のなか空っぽにして考えない時間を作る)
☆ 太極拳をやる(ヨガでも)
☆ 神社仏閣へ行く(人混みの少ない時間帯に)
☆ 入院準備をゆっくり進める。紙袋に持っていくものを入れる度に覚悟が出来ていく。
☆ 入院１週間前になると、病気の検索をやめる。前向きになる動画や言葉を見る。
☆ 本を読む。漫画でも。
ワンピースを最初から読もうか考え中。
☆ 楽しい曲を聞く。私は「MICHEL TELO」「プレスリー」「湘南乃風」を聞いています。
☆ 好きなもの食べる。
☆ ずーっと妄想しない、もう考えない。考えても手術をすると言う結果は変わらない。変わらないことを考えて不安になるのは無駄。
☆ 体力を落とさないように、きちんと食べて運動をする。ウォーキングなど。