ご訪問ありがとうございます
にゅん です
余裕と思っていた花粉症
喉はイガイガ・・・
目はゴロゴロ・・・
マスクとメガネ必須・・・
口のあたりも蒸れるし
最悪です
アイリスオーヤマさんの
通気性が良いナノエアーマスク
買ってみようかな〜
スゴい節約してるわけじゃないけど
スーパーに行ったら特売のお肉を買っちゃう
鶏むね肉は本当に安くて嬉しい
笑
そんな今日は
ほうれん草と鶏むね肉のあんかけ
作りましたよ〜♪
人参・えのき・ほうれん草
軽く炒めて〜
醤油・オイスターソース
生姜チューブ・水
酒・しょうゆ・片栗粉
まぶした鶏むね肉を入れて
蒸し焼き〜
火が通って
トロッとしたら完成です
晩ごはん
鶏レバーの味噌煮
もやしのナムル
ほうれん草と鶏むね肉のあんかけ
玄米入りごはん
鶏出汁の味噌汁
炒め物と同じ具です 笑
時短だし、美味しいし、最高
片栗粉コーティングの鶏
ぷるるーんってしてますね♪
あんかけ旨ーい
レバーもあります
美味しいです
お腹いっぱい
ごちそうさまでした
◾️参考レシピ◾️
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