15日目

体重77,1 -1,7kg

体脂肪率21,8 0,8%

昨日グラフを貼り忘れてました。

昨日は8キロランニングして腹筋と体幹と腕立てしました。

これ毎日出来たら痩せるんやろなぁ。

昨日、大阪と奈良を結ぶ暗峠をバイクで通りました。フルスロットルで20km/hしか出ない地獄の様な道でした。

でも立派な国道なのでもし良ければ走ってみて下さい。