体重77,6 +2,3kg
体脂肪率22,1 +1,7%
体水分率52,9 +0,9%
推定骨量3,6 +-0kg
筋肉率31,432,5 -0,9%
基礎代謝量1730 +51kcl
BMI値23,9 +0,9BMI
あれ？77キロ代に戻ってる。これは3日目だけ運動後に測ったからかな？
余裕やおもてたのに。
食べる量減らしてるつもりやけど酔っ払ったらダイエットなんか関係ないわ！ってなってしまいますね。しかも毎日酒飲むからタチ悪い。なるべくカロリー低そうなアテを食べます。
あと毎日200回は腹筋します。
激ウマ鳥料理連れて行ってもらったお姉さんと。
