1日目

先程体重体組成計を買いました。

早速測りました。

77,9kg

22,3%

52,8%

3,6kg

31,3%

1737kcl

24,0BMI

上から

体重

体脂肪率

体水分率

推定骨量

筋肉率

基礎代謝量

BMI値

これはアカン。体がおっさんや！太ってる！

僕のベスト体重は70～73kgやと思います。

なので、とりあえず73kgになるまで毎日更新しようと思います。

多分これくらいの時その体重でした。

いや興味なし！！