アンガーマネジメント

入院中に色々学んだ中でも心に刺さったのがアンガーマネジメントでした✏️

私は怒ったら制御不能なところがあり、そんな自分に後悔してはまた繰り返す人生でしたがこの講義で私は何故そこまで怒りを制御出来なかったのか分かる事が出来ました。

もっと早く学びたかったですが、今分かっただけでも感謝です🙏

性格はなかなか治らないかもしれませんがこのアンガーマネジメントは忘れずにいようと思います！

そしてまたまたミケ子ですがこんなに甘えん坊だったかな？…と言うくらい離れません