デート

今日はなんでかデートしてます



有楽町西武、銀座グラッセなどなど



一人じゃ寂しいからって買物につきあわされてる感じなんやけど…



ただ今DIESELです



俺はDIESELは卒業したんでひまーい



はよ終わってくれんかいなぁ








こやつに昨日デートしてってせがまれて、なにが嬉しいか２人でデートです



このあとAbercrombie&Fitchもいくってゆってんやけど…



まぁ付き合ってやります



しかし腹減ったぁ



ここからはダイエット日記です



昨日の食事
お昼、カレースープ

夜、ノンオイルドレッシングのサラダ、納豆、さばみそ一口



運動は、内てん筋スイーパー１０分、腕立て伏せ１００回



内てん筋スイーパーを１０分は以外ときついんよ



腹筋も内てん筋も悲鳴あげます



ビリーザブートキャンプみたいなやつもやろかなぁ



あまりハードなんはつづかんからね



テレビ見ながら気軽に出来る感じがいいね



体重と体脂肪を書こうとおもったんやけど、タニタがまだ入手できてません



誰かちょーだい



しかし、昨日もねる前腹減りすぎてきつかったぁ



今日もまず胃をちっちゃくするために我慢や



なんたべよ


ではｱﾃﾞｭ～

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