『基礎体温表を付けましょう、これを付けておけば排卵がいつあるのか？生理がいつ起こるか？自分の身体を知る事が出来ます。』
さっそく婦人体温計と基礎体温表をGET
毎朝同じ時間にベロの下で体温を測り、自分の身体の基礎の体温を調べるのです。
月経周期によって体温が低い時期から排卵を境にグッと上昇して、生理が起きる頃にはまた1番最初の低さに戻るサイクル。
これが毎月あるのが理想
勿論
ホルモンバランスガッタガタの自分の体温表はこれでもかって程にガタガタ
それはピルを飲んでても変わりませんでした。
どれだけ測っても意味無いしやめてしまえ！と止めてみたり、もしかしたら身体が正常になってるかもと期待して測ってみたり
17歳から今の27歳まで、何度も体温表を新調しましたが1度たりとも綺麗なグラフが出来た事はありません
いつも体温は25℃代をウロウロするばかり。
低体温もやはり不妊の要素
私には基礎体温表はムダでしかなかったです