こんにちは
読んでくださってありがとうございます。
今は、次の採卵スケジュールでの来院に向けて穏やかに過ごしてます
判定日に培養士さんからアドバイスを頂きました。そこで、少々体質改善の為サプリメントに頼ってみました。（食事も見直しなさい…
）私個人の体質や検査結果に基づいてだと思いますのであしからず
腸編、大豆編、ビタミン編で分けてみようと思います！（勝手にどうぞ）
大豆編
大豆食品を摂る
食事で大豆食品摂れてますか？と質問されました…正直、毎日摂れているのは味噌だけです。豆腐は食べてる方。納豆は余り食べません嫌いではないですし、小さい頃はめちゃくちゃ食べてました。なぜだが、毎日食べたい食品にはなりませんでした…
（変わりに旦那さん納豆毎日食べてます…）
その結果、身体の中でエクオールが作れないに認定されました
確か、レベル1の結果
病院勤務の時に、大塚製薬さんのキットで調べました。皆作れないに認定されるんじゃないの〜
と思ったら…作れます。のスタッフも居ました…その時に私は、納豆食べないしエクオール不要！と諦めていたんです。
でも、何やらエクオールは40代のゆらぎ世代の健康と美容をサポート
してくれるそうです。
40代のゆらぎ…
私じゃないかぃ。と言う事と女性ホルモン少なめな私には良いのではないかなと思い、最近飲んでいました
飲んだ感想は…粒デカいな。あとは、携帯をいじっていた手の痛み？指の関節の痛み？が無くなった気がします
手の痛み…ただの携帯の使い過ぎが原因だったりしてそんな私でも、たまに納豆を食べます。そう言う日は、粒の量を減らしたりと工夫してますパウチくしゃくしゃで何か恥ずかしいな…。
エクエル
1日4粒。
朝2粒にしてます。その後夜までに、大豆食品を多く摂れていたら朝2粒のままで終了。摂れていなければ夜2粒追加してます。
このエクエルジュレ悪くは無かったのですが、割高なのとコラーゲン配合なので肌に特化しているかな〜と思いサプリメントにしました
（と言うかアンタがサプリ摂りすぎ要注意だよ…）大豆食品を摂りつつ、上手くサプリメントで補い、女性ホルモンよ甦れ
余り景色を撮らないので、良い角度が分かりませんでした〜