お座敷犬みたい、まだ部屋から一度も出ていないので、外は寒いので、ぼちぼちで良いかとクリートの調整
にかかる。
何を見ても、正解は無い、慎重に、ミリ単位で、ケガの原因になる、速い話が、めんどくさそうということが書い
てある。
最後は、乗りながら、自分の足に聞けということのようだ。
外を走りながら、足元に意識を集中するのは危険なので、室内練習用のローラー台でやる。
３年ぶりの登場。ホコリまみれ。
で、軽く掃除して、四角のコースターみたいのは、乾杯するのじゃなくて、下に引いて騒音を消すオプション品。
、
こんな感じでウォーミングアップから。
手前の黒い布は、スェットネットという名の汗受け。けっこう汗かくので、フレームを汚さないようにする
オプション。
ジャクリーヌデュプレのＤＶＤを見ながら。字幕が英語とスペイン語とイタリア語とフランス語。
あとは、ひたすらサイクリング。
２ｍｍ、後ろに下げてみました。
ま、春までに完成すればよし。ゆっくり、しかしシビアに完全に。