11時から1時。快晴ならきっと死んでいる。

少し気温も低い。

とは言っても、8月末らしくない真夏の曇り空。

また、よく走る。

久しぶりだったので、最初は、動体視力と腕、足、腰、腹筋がバラバラ。

だんだん慣れてくるとラリーも続く。

続くと運動強度も上がる。

そして走る。

 帰って、フロ、メシ、そしてお昼寝2時間。

疲れた。