親がわきがから自分も・・・
私がわきがだから子どもを生んだら・・・
そういう風に不安になる方もいるとは思いますが、実際わきがは
遺伝します。
わきがは優性遺伝の「体質」です。
優性というのは「遺伝しやすい」「遺伝する可能性が高い」というもの。
ですが、もちろん１００％ではありません。
確率的には
■片親がわきが
約５０％
■両親共にわきが
７５～８０％程度
になりますが、臭いがし始めるのには個人差があり思春期からもあれば、
小さなときから臭いがする場合もあります。
親はわきがではないのに、と言う場合は祖父母がわきがであったり、
わきがではないけど、アポクリン汗腺から汗がでやすい体質の場合は
わきがになる確率も高くなります。
そのため、身内がわきがではなくても神経質でストレスをためやすい
親の場合は、子どもがわきがになる可能性もあるのです。
遺伝しやすいとしても「絶対」ではありませんし、いろいろな対策はできます。
自分がわきがで子どもは・・・と思うのであれば、わきがでないパートナーを
選び優性遺伝の確率をさげるのも方法ですが「あくまで確率」の話です。
遺伝でもわきがコンプレックスを解消したいと思いませんか？
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欧米人はわきが率が８０％以上・・・
そんな話を聞いたら、わきがでお悩みの人は欧米人に生まれたかった～
と感じるかもしれません。
実際に、わきがの人の方が多いと言うことは手術だったり、臭いを気にして
お金をかける必要はありません。
しかし、日本ではそうはいきません。
日本人のわきが率が少ない理由に「食生活」があります。
今世界でも注目されている「和食」。
肉食から魚食に変えるだけでもわきがを抑えることができて、健康にも良い
食生活に変えることができます。
白米ではなく玄米、野菜と魚中心の食事というのは日本人本来の食事で、
そんな生活を送っていたからわきが率も低いと言えます。
わきがが気になるなら、これからしっかり食生活を変えていくことで健康にもなり、
わきがを抑えるだけではなく様々なメリットがあると言えるでしょう。
一人暮らしだと難しいと言う場合でも、まずは肉料理を減らすことから始めませんか。
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そんな話を聞いたら、わきがでお悩みの人は欧米人に生まれたかった～
と感じるかもしれません。
実際に、わきがの人の方が多いと言うことは手術だったり、臭いを気にして
お金をかける必要はありません。
しかし、日本ではそうはいきません。
日本人のわきが率が少ない理由に「食生活」があります。
今世界でも注目されている「和食」。
肉食から魚食に変えるだけでもわきがを抑えることができて、健康にも良い
食生活に変えることができます。
白米ではなく玄米、野菜と魚中心の食事というのは日本人本来の食事で、
そんな生活を送っていたからわきが率も低いと言えます。
わきがが気になるなら、これからしっかり食生活を変えていくことで健康にもなり、
わきがを抑えるだけではなく様々なメリットがあると言えるでしょう。
一人暮らしだと難しいと言う場合でも、まずは肉料理を減らすことから始めませんか。
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わきがのニオイを軽減する代表と言えば「ポリフェノール」。
ポリフェノールは様々な物に効果があると注目されていますが、
代表的なものではワインに含まれています。
その他には
ココア・チョコレート・ししとう・ごぼう・ブルーベリー
などにも含まれています。
この他にもニオイを軽くしてくれるものとして
・ビタミンC
・ビタミンE
・ベータカロチン
これらが含まれている野菜や果物がオススメです。
実はこの４つの成分が重複している食べ物はたくさんあります。
たとえばピーマンはビタミンC・E・ポリフェノールが含まれており、
ひとつ食べれば栄養成分を摂取することができます。
ほんの一例ですがわきがのニオイを軽減するものをご紹介します。
■野菜
さつまいもなどのイモ類・ししとう・緑黄色野菜など
■果物
レモン・柿・ブドウ・ブルーベリーなど
この他にもたくさんありますので、食で楽しく臭いをカット！していきましょう。
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ポリフェノールは様々な物に効果があると注目されていますが、
代表的なものではワインに含まれています。
その他には
ココア・チョコレート・ししとう・ごぼう・ブルーベリー
などにも含まれています。
この他にもニオイを軽くしてくれるものとして
・ビタミンC
・ビタミンE
・ベータカロチン
これらが含まれている野菜や果物がオススメです。
実はこの４つの成分が重複している食べ物はたくさんあります。
たとえばピーマンはビタミンC・E・ポリフェノールが含まれており、
ひとつ食べれば栄養成分を摂取することができます。
ほんの一例ですがわきがのニオイを軽減するものをご紹介します。
■野菜
さつまいもなどのイモ類・ししとう・緑黄色野菜など
■果物
レモン・柿・ブドウ・ブルーベリーなど
この他にもたくさんありますので、食で楽しく臭いをカット！していきましょう。
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ヨード剤は殺菌効果があると言われますが、雑菌で臭いが発生する
ワキガには効果があるのでしょうか。
石鹸で洗い、ヨード剤を塗り、消毒用のアルコールでふき取る。
この３ステップ作業は実際に手術などの前にも使われる殺菌法と
言われています。
医療現場で使われているので効果がありそうですが、殺菌には
効果がありそうです。
ワキガのテストでヨードは使われますが、実際に菌が原因の場合は
これだけでも充分ワキガを改善することができます。
しかし、細菌だけが原因でないこともあります。
食生活の欧米化や血液ドロドロ生活、様々なことが原因になるので、
臭い が改善されない場合は他のことも試してみると良いでしょう。
またワキガというのは細菌などでなる「病気」ではなく「体質」です。
汗と皮膚表面にある菌によって臭いが発生するので、殺菌によって
今皮膚についている菌をなくすことはできますが、常に清潔にしないと
皮膚には菌が繁殖します。
その場だけでおしまいというわけではありませんが、習慣にすることで
臭いはしっかり軽減することができるでしょう。
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わきの下の臭いを「くさい」と感じたことって、今までに経験がありますか？
「あれ？」と気になりだしたら、どんどん気になる。
臭っていないかな・・・
大丈夫かな・・・
そう思うとどんどん悪循環になってしまい、汗は出るし臭いはひどくなるし
最悪な負のスパイラルです。
こんな時に汗を止めたい！と思うかもしれませんが、汗がにおいの原因
ではなく雑菌が原因になっているので、汗をかかないというのは前提ですが
雑菌が繁殖しないようにしなくてはいけないのです。
考えれば考えるほどストレスになり、その結果が臭いをどんどん悪化させる
となれば、まずはもともとの「汗を抑える」というのは基本です。
汗取りパットや制汗剤などを活用するのも良いのですが、注意してほしいのが
臭いを感じてから対策として使うのではなく「予防」として前もって活用してください。
もちろん、臭いを感じたら汗を洗い流したりふき取って清潔にすることで、
ある程度はわきの下の臭い対策はできます。
まずは『清潔にして、ストレスを感じない』ということが、大事なことです。
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