関節の痛みが出やすくなる
たしかに
昔ならどうもなかったことが
バンバンで始める時期があります。
関節痛について
【症状の概要】
最初は関節が鳴る程度から始まりますが、肩・手指・膝などの関節痛やこわばり・腫れ、また皮膚を蟻が這うような感じ（蟻走感）を訴える場合があります。
加齢やエストロゲンの減少によって、関節を支えている軟骨や筋肉の衰え、関節内の水分減少、更に血液の循環が悪くなったりすることによって関節痛が起こるといわれています。
関節を温める事やカルシウムを積極的摂取がゆうこうです。
また、ビタミンＢ群、ビタミンＣ、ビタミンＥは、血行が促進され骨や関節を維持します。
やはり、ストレスで栄養バランスがくずれたりするのが一番良く無いと思いました。
がんばろ！