星野仙一さんと言えば、とても強いイメージがあり、とても残念です。
ご冥福をお祈りいたします。
がん
多いです。
私の父も肝臓ガンでした。
ガンの原因については確定はされておらず、さまざまな要因が重なって起きるとされます。
統計的な数字から、喫煙、飲酒、ストレスが挙げられています。
詳しい内容は下のサイトからご覧下さい。
国立がん研究センターがん予防･検診研究センター予防研究部長の津金昌一郎氏(55歳)のお話
「がんというのは老化現象なので、歳をとればとるほど、罹りやすい。絶対に避けることはできないけれども、ある程度、生活習慣を改善することで確率を下げることはできるということです。でも、あまり神経質になりすぎてストレスが溜まっても逆効果になってしまう可能性もある。
自分の生活習慣を見直してみて、
まずはたばこをやめる
飲酒量を減らす
バランスのよい食事を心がける
毎日合計60分程度は歩いたり身体を動かしたりする
というように、できるところから始めるのが健康に長く生きるための秘訣ではないでしょうか」
そう
難しくはないのです。
程よくバランスの良い食生活と適度な運動
コーヒーやお茶やお酒をほどよく楽しむ。
楽しむこと
これがキーポイントのような気がします。
ただ食べている。
ストレス解消という名の暴飲暴食
我慢ばかりの生き方や、我慢をしない好き放題の生活
どれもこれも程よさがないのでストレスになるのでしょう。
ガンから身を守れるのはご自分だけです。
ちょっと立ち止まり、毎日の生活を見直して下さい。
それだけでガンから遠ざかることが出来ると思うのです。