月曜日から頭がカーーッと常に神経張ってることが多かったから眠りも浅く、自律神経も乱れまくり悲しい


そういう時は呼吸も乱れるあせる


悲しいことは置いておいて、明日から整えよう走る人 

 

 

 

 

 

 

 

今日の体調は

 

Ameba健康部