前回のつづき
４つのホルモンをよく理解して、行動すると幸福感が持続する！
・男女で違う幸せホルモン
・年代によって変わる幸せホルモン
自分自身に照らし合わせて・・・
以下、読書しながらひとりごと。
なるほどなるほど、筋トレして元気や有能感がでるのはいいけど、オキシトシンを意識しないと、人の気持ちに鈍感になってしまうのか。
わかる気がするーー！
女性は外見的な美しさに関わるエストロゲンの追及はほどほどに、オキシトシンの追及を優先かー。
両方を手に入れることで本当の美しさが手に入れられるのかぁぁぁ。
よーし！オキシトシンを追求するぞぉ！
え？オキシトシン分泌に「押し活のすすめ」！？
まさに、私のシマエナガ愛がそれか！
成人期の幸福・・・
たしかに！
子育て期は変化ばかりでストレスマネジメントが必要！
老齢期の幸福・・・
なんですと！？高齢者は人生で最も幸せで満足している！？
確かにうちの親を見ているとそんな感じ。
母が愛するお庭
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