ハッピーマジック！５大ルンルン感情を拡大するとで自分も他人も大好きになる！

嬉しい・楽しい・心地いい・清々しい・誇らしい

５大ルンルン感情（青谷命名）
私はすご～～く大事にしています。

とくに、嬉しい、楽しいはきちんと「声に出していう！」を心がけています。

感情を言葉にして耳から再確認。

これ、とってもいい効果があるんです。


嬉しいを体感→声に出して言う（感情の出力）

自分の「嬉しい」が耳から入る→嬉しい体感を確認（感情を入力）

こういう時に、自分はとても喜ぶんだ！を無意識が確認。

そして、喜びや幸せの脳内伝達物質が分泌されます。

うきうき♪とかワククワクとか♪やる気みたいな感情が湧いてきます。

表情筋が動き、さらに脳内に嬉しいがフィードバックされ、幸せホルモンがUP!


そうすると「自分ってなんていいものなんだ」

自己肯定感アーーップ！


「自分のことが好きになる」とはこういうことね。


じゃあ！次ですよ。


嬉しい！楽しい！を声に出すと「他人のことも好きになる」って言うのが私の仮説です。


嬉しい、楽しい、を声に出す習慣がつくと「嬉しいこと」「楽しいこと」が間違いなく増えます！

習慣ですので、その習慣を維持するために嬉しいこと、楽しいことを探し出すんです。


感度が上がる、という言い方をする人もいます。


目の前の人が、自分と一緒にいるといつも楽しそうにしている。


どうですか？

嬉しくなりませんか？楽しくなりませんか？


「他人も好きになる」


実は、その前に「他人があなたを好きになる」！！

好意的な相手には、こちらも好意的になるでしょ。

結果、「他人も好きになる。」


・自分が自分を好きになって

・他人があなたを好きになって

・あなたが他人を好きになる


ハッピーマジックラブ


あ～～、楽しい♪





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