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こんにちは
我が家の偏食っ子たちが
野菜を喜んで食べてくれるごはんとは…??
って試行錯誤の日々ですが
最近は
毎度お馴染みの蒸しパン&ホットケーキから脱却しつつあるのでご報告です(笑)
とうとう飽きたらしい……
ということで潔く諦めて、
カレーライスにシフトチェンジしました
めっきり
野菜爆盛りで美味しいカレー作りに専念中です
外遊びして身体を動かした後や幼稚園終わって疲れて帰ってきた後なら、おかわりしてくれるから嬉しくってね
少食なチビ蔵のおかわりは貴重すぎる
レシピというほどでもないですが
今は新玉ねぎが美味しい季節なので、、とりあえず多めに2玉炒めて目が痛すぎるが…
そこに
細かく切った豚こまぎれ
すりおろしにんじん(1本分)
ペースト状のほうれん草(葉先のみ1/2束分)
を入れて炒めて
お水400ml
カレールゥ3かけ
というシンプルな作り方
やりすぎて食べてくれないリスクとの狭間で、いつも揺れますが(大袈裟すぎw)
色だけで主張強すぎるほうれん草は少なめで作ってます
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