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おはようございます
３連休、いかがお過ごしでしょうか。
我が家は
相変わらず、ゆるっとダラっと過ごしております
あ！だいすきなロピアだけは行きました（笑）
こんなに買って
お肉とお魚を小分け冷凍する作業までバッチリです👌
さて、ご飯はいいとして
今日はおやつのお悩みを書かせてください
元々、とっても甘党なチビ蔵は
偏食、少食なのもあり
甘いお菓子がだいすき
ドーナツ、グミ、ラムネ、チョコ、クッキーなどなどおかきやスナック菓子以外なんでも食べます！
お寺のお供えなどでもらうことも多く、避けられないのもあり
いつしか自然と与えてしまう環境になってしまってました…
そうしたら、どんな弊害が起きたか。。
イライラして、癇癪を起こしがちごはんをバランスよく食べてくれず、便秘がちに
ごはんの時間にお腹が減らず、呼んでもこない…
こりゃ、ダメだわぁ…
と、さすがに反省し
年明けから
大改革しました！！！
結論から言うと
やればできる！できました！まだ子育て4年目だから（笑）
まちがった方向に進みそうなこともある！だけど、いつ軌道修正したって遅くない！ってことも教えてもらった気がします
何をしたかお話しすると
甘いものって中毒性があるから
(特にチョコ)
まずは、一旦甘いものを忘れてもらおう作戦
家のおやつストックを隠して
もう買えなくなったの、なんて言いながら、
おやつにおにぎりやパン、お餅を食べさせる日々を繰り返し
甘い食べものって
バナナ
焼き芋
ホットケーキ(シロップなし)
きなこもち
ドライフルーツ
くらいよね？！？！
飲み物も
お茶が基本！
ホットミルクかココアを、「特別ね♡」とかっていいながら出してたら
いつしか、それが当たり前になりました
だいたい1ヶ月くらいかなぁ？
(人の習慣って完全に変えるのって28日かかるらしいので)
おやつ ≠ 甘いもの
おやつ ≠ 袋菓子
今食べさせてるおやつは、このあたり
気になる方はぜひ！！！
気になる方はぜひ！！！スーパーで買おうとすると
お菓子コーナーに近づくことになるので、ネットで買うのがおすすめです
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