夜中にビリーやりました☆
基本編ですが、きつい！
けど体は引き締まる
きょうのごはん
(朝)
無し(爆睡中のため)
(昼？夜？)
フルーツグラノーラ4本
ご飯1杯
挽き肉とﾆﾝｼﾞﾝ､ﾀﾏﾈｷﾞの味噌炒め
(間食)
夜中にクッキー2枚
せんべい1枚
…食べてしまった
母が作った牛筋の味噌煮のスープ部分が
牛筋のコラーゲンで完全に固まっていたので
捨てるのはもったいない気がして再利用しました
牛すじ大好きです
焼肉でも、コラーゲンたっぷりのホルモンがすき
なんと、ホルモンは脂肪たっぷりに見えて
ﾀﾝよりカロリー低いんですよ
意外ですよね
体重は
ﾀﾞｲｴｯﾄ初日比:-0.2ｷﾛ
基本編ですが、きつい！
けど体は引き締まる
きょうのごはん
(朝)
無し(爆睡中のため)
(昼？夜？)
フルーツグラノーラ4本
ご飯1杯
挽き肉とﾆﾝｼﾞﾝ､ﾀﾏﾈｷﾞの味噌炒め
(間食)
夜中にクッキー2枚
せんべい1枚
…食べてしまった
母が作った牛筋の味噌煮のスープ部分が
牛筋のコラーゲンで完全に固まっていたので
捨てるのはもったいない気がして再利用しました
牛すじ大好きです
焼肉でも、コラーゲンたっぷりのホルモンがすき
なんと、ホルモンは脂肪たっぷりに見えて
ﾀﾝよりカロリー低いんですよ
意外ですよね
体重は
ﾀﾞｲｴｯﾄ初日比:-0.2ｷﾛ