体調はどう？

ブログネタ：体調はどう？ 参加中
良いのか悪いのかっていったら悪いんでしょうね。
腰痛もちだし、首から肩にかけてはずっとこってるしね。
特に首のこりは半端ないですね。
腰に関しては、自分で固くなってるところを緩めたりできなくもないし、風呂に長く使ったり、電気風呂に腰を当てたりすることによって緩和できるんですが、首はなかなかに厳しい。
自分で指圧するにも限界があるから。

またつい最近口腔ヘルペスが再発してたっぽいので、疲れかストレスは溜まってたようですね。
もう治りましたけど、今でも首・肩・腰とこりまくってるせいで身体はだるいですね。
おそらく運動不足も原因の一つの気がするので、そろそろまた運動しないと駄目って事なんでしょうね。
ただ、左足首に変な違和感がまた出てきてるので、そこ注意しないと、思いがけない怪我しそうな気もしますが。
そんな事いってちゃなんもできないんで、ウォーキング量でも増やす事にしますかね。


それ以外はお腹弱いです。
すぐに下します。
辛い物食べると同様に下しやすくなります。

つか今でもお腹がピーピーしてます。
おかげで、年に一度のバリウムでの胃の検査も下剤なくても全然平気なくらいです（笑）


今日は体調いいなーって日、ほとんどないですね、そんなわけでｗ


ほななん