ありのまま気分が悪い時なんだかモヤモヤしている時あ〜自分を責めているんだと気付かされたそれは自分の行動を振り返り良かったか悪かったかと考えていたからだったどんな行動も私いいも悪いもなかったわありのままの私で〇