軽く一般的には〇〇しなければいけない〇〇するべきという強い思い込みをもってにぎりしめてそれが幸せの人生だと思って生きてきた私が大切にしていたものは上部の仮面だっただから重くて暗かった私は私でいいと決めたら体が軽くなった喜怒哀楽いろいろあっていい