リラックス

がんばらないと
決めて
リラックス
リラックスと
体を
ゆるめながら
１日過ごした

緊張していないと
思い込んで
いたが

私は
１日中
がんばって
緊張し続けていたことに
気付かされた

そりゃ
首
肩
背中も
カチコチになるわね

リラックス
リラックス
気がついたらリラックス

心も楽になりました