自分自身自分自身の考えていることを観察してみた愚痴や文句がでてくるとそんなこと思ってはいけない愚痴や文句を言ってしまったらなんで言ってしまったんだろうと反省何か失敗すると失敗した自分は駄目だ自分に駄目だを言っていたと感じた人間だもの愚痴や文句はでるし失敗もある判断せすに受け入れ認めればよかったんだね