全て必要

否定的な感情

愚痴や
文句を言うこと

怒ること

マイナスな
考えは
ダメダメ
いらないと
常に
排除してきた

今日
そんな感情
そう感じる私は
必要だったと
気付かされた

排除なんて
やっているから
エネルギーもわかず
自己肯定感も
あがらなかった

がんばれば
がんばるほど
自己否定が強まる

ありのままの
そのままの私で
よかったんだね