さとう式リンパケア

さとう式リンパケア
手の甲
なでなで
手を合わせて
ゆるゆるゆる

ゆるゆるゆる
30分位やってみた

始め　
自分の手の固さに
気づき
こんなにゴツゴツしていたら
体もカチコチなのは
当然かと感じた

しかし
手を
ゆるゆるしただけで
手首
首
肩まで
ゆるゆるになってびっくり

いつでも
どこでも
ゆるゆるできる

自分で
緩められるって
ありがたいね