オートミールが
体に
よいと聞き
早速
食事に取り入れてみることにした
コーンフレーク
は
食べたことあるけれど
果たして
オートミールは
食べれるのか??と
思っていた
初め
温めた牛乳に
入れて食べてみた
まぁまぁ食べれる
気長に続けられるように
いろいろ試してみようと
コーンスープ
お味噌汁
オニオンスープ
納豆にまぜてみたり・・・
いろいろ食べていたら
慣れてきて
便通は
よくなるし
体がすっきりして
引き締まってきた感じ
最近
食べたくなってきた
やはり
鉄分など
ミネラルも入っているから
体が
わかるのかな?
体がどうなるか楽しみ
コーンフレークみたいに簡単に
食べれるのも
続けやすいね