こんばんは。
金海知子です。
今日はなんとスペシャルな満月の日らしく
しかも皆既月食と重なって、
なんだか
とーーってもスピリチュアルな夜らしく
自分を見つめ直すといいんだとか…
毎日忙しい中にいると
目の前をこなすのに必死で
「自分を見つめ直す」ことすら
方法がわからなかったり、でついつい
「後回し」になってしまう。
前回の記事で「ときめきセンサー」について
書きましたが、
「ときめいてる時間」すらない現実だし！！
と思った方も多いのでは？？
そんな方はまず
「自分を癒す時間」作りませんか？
■お風呂の時間を効率よく利用する♡
毎日絶対入るお風呂。
私はそこの時間を最大限に利用してます。
で最近のお気に入りはこちら
「エプソムソルト」です。
もともとは少し
体調がしっくりしなかった時期
（あ、これ３５超えたらたまに来ます）
に使い始めたのですが、
「身体の内側から温まる」を実感したのです。
お風呂上がりにバスタオルを急がない。
あのまさに「温泉での湯上がり」の感覚。
とっても不思議な顆粒で
「ソルト」ですが「塩」ではありません。
「硫酸マグネシウム」と言って
海水の３番目のミネラルで
アトピー肌の息子にも良いし
マッサージソルトにも使えるし
３０歳過ぎからは意識したい
「ピーリング」の効果まで！！！
きゃー！！
（なぜ３０過ぎから意識なのかは、また書きますね）
あれ？なんか
前回もお風呂、今回もお風呂と
お風呂ネタ続きですが、（まだまだあるかも）
お風呂には
美容的要素が溢れてるから。
（湯気で湿度ＭAＸですから！）
こちら
少しびっくりするくらいの量を投入しますが、
子供達はお風呂にいれるのが大好きで
それらもまた楽しいようです。
２０分という時間に抵抗がある方や
まだ子供が小さくて目が離せない方は
「足湯」なんかはいかがですか？
「ストレス」は美にも健康にも大敵！！
自分を癒すことに目を向けてくださいね。
では、
忙しいあなたが少しでも楽になり
美しく幸せになる方法を
これからも届けていきますね。
ありがとうございました。