秋の夕暮れ

最近、お天気が変わりやすい札幌。
お日様が出ていたかと思えば、急に雨が降ったり‥今日もそんな１日でした。

夕方４時半頃の西の空‥フレスコ画みたいな雲と光が。

美しい空が広がる
不意に虹が現れる

そんな時、いつもこう思います。
『日々ガンバっている人間達に、空からのご褒美♪』って。

明日もステキな１日を過ごせたらいいなぁ。(^-^)

公開収録

札幌市豊平区平岸４条７丁目にある『ミュージックパブ フライアーパーク』にて、豊平区のコミュニティFM・FMアップルで毎週金曜日に放送している「ゆう子のお先に夢まくら」の番組公開収録を行いました。

いつもは、ドクターでありシンガーソングライターの松坂優子さんと私でスタジオからお送りしていますが、今回は会場にたくさんのお客さんが詰めかけて優子さんのライブを交えながら番組収録です。

フライアーパークさんの様子や健康・短歌のコーナーとあわせて、皆さんの笑顔と拍手、ピアノ弾き語り‥和やかな空気に包まれて、とても素敵な雰囲気。

終わったばかりなのに「また公開収録したいなぁ♪」って思うほど楽しい時間でした。

公開収録分は10月16日(金)夜８時から、76.5MHZ FMアップル『ゆう子のお先に夢まくら』で放送します。
札幌市外でも、FMアップルのホームページからインターネット放送にアクセスしてみてくださいね♪

デトックス

寒くなったからでしょうか‥体が冷えてカサカサしたり、血液や細胞に老廃物が蓄積しているみたいで倦怠感が。(-"-;)
そんな時は、長湯するに限ります。

お気に入りの入浴剤を入れた温めのお湯(39℃くらい)にノンビ～リ浸かってリラックス。
まもなく汗がたくさん出てポカポカに‥日頃の疲れが、お湯に溶け出してゆくようです。

入浴って、色々な効果があるみたいですね。
まず、汗でしか体の外に出せない老廃物があるようなのでデトックス効果が期待できたり、水圧でマッサージ効果も。

そして、血行促進で有酸素運動をした時みたいに酸素が体の隅々まで行き渡ります。
ある意味、運動が苦手な方にはオススメかも？

さらに、新陳代謝アップ！免疫力アップ！
また、お湯に身をゆだねることでリラックス効果アリ♪

長湯するとそれなりに疲れるので、グッスリ眠れそう‥画像は、お風呂あがりのワン。
すっかり夢の中です。(^-^)

秋の夜長
ゆったり入浴で心も体もケアしましょう。

チェブラーシカ

札幌の映画自主上映団体「映画の空気」主催の『チェブラーシカ祭り』に行きました。

チェブラーシカはロシアのコマ撮りアニメーションで、正体不明の生き物「チェブラーシカ」が主人公です。
映像作品の上映とグッズ販売、そして撮影会といった内容でした。

「映画の空気」は、企画から運営までを札幌市内などの映画好きが集まり行っています。
以前は、岸部一徳映画祭を開催。
出演作品の上映と、ご本人によるトークショーも‥いつも目がはなせない団体です！

それにしても、チェブラーシカ‥
何て愛らしいのでしょう♪

知らない、見たことがない方は要チェックです。(*^-^)b

完成！

こんなカンジです。
美味しそうでしょ～(^-^)

そう、美味しいんです！
コクがあって優しい味で、生うこんをベースにしているからかな？少しだけ「ほろ苦さ」を感じて、いかにも体に良さそう。
家族みんなのお気に入りになりそうな味ですよ。

いっぱい作ったし、もちろん明日も食べます！
２日目のカレーは、さらに旨味が増しているはず‥楽しみ♪