カロリー気にしてる会？

みんなのダイエットのうた





「みんなのダイエットのうた」は、約5分のダンスで約50キロカロリー

(TANITA「カロリズム」調べ)を消費。

これは、30分ウォーキングした時のカロリー消費量に匹敵！！

因みに
白いご飯100g（子供茶碗に一杯分）のカロリーが168kcal
このダンスを３回やっても消費しきれませんのでくれぐれも
食べ過ぎに注意しましょう。



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