・one's futureではシニア世代も応援します・始めの10分ほどでストレッチで...

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・ one's futureではシニア世代も応援します🎉 ・ 始めの10分ほどでストレッチで体をゆっくり伸ばしていきます🧘🏻‍♂️ ・ 次は軽めの筋力トレーニングで30分ほど頑張りましょう💪 椅子に座っての筋力トレーニングも◎ ・ その後休憩をとり、スローキックボクシングorストレッチor頭手遊び運動などで終了です！ ・ ご夫婦やお友達とのペアでやると楽しくできるのでオススメです☝️ ・ トレーニングを始めるのに年齢に遅いとかはないので、無理なく安心して始めることができますよ😊 ・ 体験、随時受付中☝️ 時間もご都合お聞きします‼️ 仕事帰りも良し👌 土日も良し👌 ・ ✅今なら体験￥2000-(1回)が、11月末まで半額の￥1000-キャンペーンやってます‼️ ✅大阪八尾市、個室スタジオ、駅近、八尾市青山町アカデミー・駐車場2台無料 ✅お得なペアトレーニングOK！ ✅キックボクシング未経験者大歓迎 ✅ご自宅に出張パーソナルもOK(別途 2000円・月4回) ・ #パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#柏原市#八尾市#東大阪市#藤井寺市 #キックボクシング#ダイエット#体脂肪率#筋肉女子#筋肉男子#出張パーソナル #ペアトレーニング#運動#ストレッチ #日本拳法#中学生歓迎#高校生歓迎 グ#ペア#産後ママエクササイズ#男性キックボクシング#タンパク質#地域密着型サービス#筋トレ女子#宅トレ#キックボクシング女子#体験#体験レッスン #睡眠

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