記事が前後してしまいましたが
「サイレント・リトリート」に参加しました
5日間、朝6時から夕方6時まで
歩く瞑想と静坐瞑想を繰り返します
途中、Bob Stahlさんからのお話があります
印象に残ったことは沢山あったのですが
その中でも
人間は粘土のように
経験で形付けられている
深く根ざした所で
条件付けされている
全ては学ぶもの
学びは学び直せる
自分の外に幸せを見つけよう
とするのが間違い
渇望は無知から生じる
自分の条件付けの不安から
人を傷つけたこともある
私を傷つけた人も条件付けや
不安があったら
自分は価値のない人間だと
信じていたことを理解すること
会う人にコンパッションを
その人の深い所で
何が起きているか
わからないから
というお話でした
自分を癒すのも
自分が幸せと思う事も
人を傷つけないことも
人を恨まないことも
全ては自分自身だなと
普段、価値がないとは
思っていなくて
無意識に反応してしまう
まずは
自分が価値があると思う事
満たされることが
大切だなと思いました
今日も良い一日を🎶
