かりんです
自他共に認める「人に頼れない」人
だった私が、迷わずコーチに頼って
行動力を上げてきた秘密を発信中。
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同じ空間に誰かがいるだけで、
アンテナ張っちゃって疲れるから嫌なんです！
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というお悩みをお持ちのお客さまと
個別セッションをしてきました～！
（以下 お客様→お、かりん→か）
お）同じ空間に誰かがいると、ずっと
その人たちに意識を向けちゃうんだよね。
今しゃべりたそう、今気にかけて欲しそう…
とかって、アンテナ張って察しちゃうし、
察知すると応えなきゃいけないんじゃないか
って思っちゃうから、疲れる。
それが嫌なんだよね。
か）察知して、自分の意思を曲げて応えるって
どれぐらいの割合でやってるの？
お）基本はやりたくないから無視する。
話しかけんなオーラとか出しとく（笑）
でも、そんな風にしても
気にはなるから、結局疲れるのかも…
か）１度、察知してやらなきゃって思ってる
回数を数えてみたらどう？
で、もし、やってもいいかなと思ったら
１回でもやってみるとか。
お）１回受け入れたら、調子にのって
ずっと言ってくると思ってるんだよね
か）うん。でも、Aちゃんやってないからさ。
やってなくて、物理的な負荷はないのに
疲れちゃうのって、罪悪感に引っ張られて
めちゃくちゃ脳内キャパ取られてるから。
まず、認知してみたらいいと思う！
お）そうかも…！！！
罪悪感を感じやすいのは分かってたけど、
結構ストレスになってたかも…。あ〜…
そういえば昔「一度要求に応えてみて」
って宿題もらったこともあったな〜…
か）うん。認知してみて、１個でも２個でも
「これくらいやってもいいかなー」と
思えるものがあればやってみてさ。
「１個やったからいいでしょ」じゃないけど
罪悪感、一旦リリースしたらいいよー！
（…以上、セッション中のひとこま
）
ということで！
今回は、脳内を可視化してみたら
⚫︎義母・夫・子供・家庭のこと80%
⚫︎自分がしたいビジネスのこと20%
（本当は、理想は、これを逆転させたい♡↑）
とのことだったので、
家族のことが80%を占めている
理由を徹底解剖してみました♡
やりたくないことは
やってないはずなのに
罪悪感ですり減っていたり、
未来の不安や悩みを
先取りして対応しすぎて
疲弊していたり。
といったことが分かったので、
これを解消していくための宿題を
いくつかお渡ししました
早速取り組んでくださるそうで、
めっちゃ楽しみ✨✨✨
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モニターセッションも
いよいよ残席７名さま…！！
上手に人に頼って、
💎安心できる環境・関係性を作りたい
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