世界で一番苦手なのは、行動と継続。
これを改善するため、頑張っています。
かりんです
予想していたとおり、
12月は始まった瞬間から
時間はパツパツ・身体はくたくたで、
ブログを書けていませんでしたが、
12月のテーマ（身体のケア）について
書きたいことが沢山たまってきたので
一気に更新していきます
前回記事のあと
やる気に満ち満ちていたので
「さー！！！どんなストレッチがいいのかな♪」
すぐさま、リサーチを始めたのですが、
とりあえずYouTubeで
腰痛改善ストレッチ
骨盤矯正ストレッチ
などと調べたところ、沢山ありすぎて、
どれを選べばいいかわからない
長くても１本１５分とかなので
とりあえずやってみよう
と思うのと同時に…
私の十八番、、、
自動停止ボタンが作動！！！！
１５分の動画に手当たり次第取り組んで迷走する
無限フィットネス地獄な未来を
無意識に妄想してしまい、
やってもないのに秒で辛くなって
スマホをそっと遠くに離したのでした。
そこで、翌日からは方向転換。
購入済だったマッサージ本を読んで
基本知識をつけようとしましたが…
これもなかなか
気が乗らない。進まない。
なんか面倒になっちゃったんですよね。
「なかなか進まないし、
つまんなくなっちゃった〜〜」
という感じ。
やる気がへそを曲げたみたいでした
でも、この時のこのボヤきで
ハッとしたおかげでなんとか、
また、進み出しました。
やってない、進んでないから
気持ちが落ちてるのなら、
毎日３０秒でいいから
やった気になれる何かを今すぐやろう。
そう思って
体育授業の準備体操でやるようなストレッチを
毎日３０秒くらい、テキトーにやるようにしたら
なんと、その日から、やる気が復活！！！
するする進み始めました。
続きはまた次回
まとめ
やりたいのにやらないでいると、
やる気はへそを曲げる。
見切り発車でも、雑でも、やり始めれば、
また、やる気は戻ってくる。
