楽読レッスンでは
眼の筋肉のトレーニングがあります。
そのまま、眼筋トレーニングです(笑)
速く読むためには
当然、速く見れないといけないわけです。
そのためには、
眼が速く動く必要があるというわけです！
トレーニングといってもやり方は簡単です！
眼を
左右
上下
遠近
と動かしていくだけです。
まず、ストレッチをして
次に筋トレ！
6秒間に何往復できるかを計っていきます。
左右のときは
指を１本ずつ立てて頂き、肩幅強に広げ、
顔を動かさずに、眼だけを動かす。
上下のときは
頭の上と胸の前に指を構えておこないます。
どちらも
自分の視野のなかに指が入っている状態からスタートです！
遠近は
鼻先30センチに指を１本立てて頂き、
その延長線上に目標物を決めて頂き、
近く遠くを見るということをします。
ためしにやってみてください～
初めての方は、だいたい
１秒間に１往復の６回ぐらいが平均ですね。
これが、10回後半とか20回超えるとかってイメージできますか？(笑)
たぶん、首を傾げられているかと(笑)
しかし、それができるようになってしまうんです！！
結局は使ってるか使ってないかなんです♪
プロボクサーさんは
いきなり30回を超えられたみたいですよ～～！！
ボクも今は40回以上動いたりします(笑)
※ここまでは動く必要はないですが・・・
この眼筋トレーニングでの
様々な学びや気づきがあるんですよ
また、アップしていきますね～
そんな楽読を体験してみたい人はこちら！！
ボクの眼の動きを見たい方もこちら(笑)
http://rth.co.jp/about_sokudoku.html
このブログを読んでくださった方、限定！
ボクのいる楽読スクール（梅田本校、京橋）では
通常3000円の体験セミナーが1000円になりますよ～♪
上記HPのご予約フォームの備考欄に
「藤井のブログみました」
といれてください！
お会いできることを楽しみにしています
