比較の焦点

ども～

今日はこんな出来事からの学びです。


朝の出勤したときに
一緒に働いているもっちさんこと
山本さんが自分より早く来ていて、
いろいろと準備されていたのです。


そのときに
あ～自分はなんてダメなんだと
自己嫌悪陥ってしまったわけです。


そのあとに、
山本さんは早くからすごいな～と感じてきた。


あぁ

すると、自己嫌悪から山本さんに対する
感動のほうが自分の中に充満していくんですね。


快か不快か

人はどちらか一方の感情しか持つことができない


そのとき、
自己嫌悪からの不快な感情から
山本さんすげーなという感動という快な感情に
スイッチされたわけです。


その感情をそのまま山本さんに
お伝えする。

なんかいいエネルギーが循環された感じ。


人と比べて
自己嫌悪しているときは
その相手をほめるチャンスを逃しているということ。


自己嫌悪して、不快な感情でスタートするより、
すごいですねと感動を伝える。

言ったほうも言われたほうも
ハッピー循環で爽やかやん


比較したときにどこに焦点をあてるかで
がらりと変わる。


要はプラスに考えればってことでしょ？

ってわけではなく、
プラスでもマイナスでもなく
ただ、どっちを選択したいのか。


自己嫌悪したかったらしたらいいと思いますし（笑）


ただ、自分はそれに気づけたので、
人と比較したときは、相手に対する感動
というほうに焦点をあてていきたいなと感じます。


日々が学びでいっぱいです。

それに気づける自分。

イケてるかも


自己肯定力アップコーナーでした（笑）