ご報告です。
タイトルの通り、「うつ」を脱しました！
これまで、ご心配いただいた方、ありがとうございます。
「普通」の気分でいられることがこんなに素晴らしいことだというのを改めて感じています。
３月１１日の朝、突然「あ、治った」と感じました。
１１日と言えば大地震の日ですが、地震が来る前に既に「戻って」ました。
約半年ぶりです。
昨年の９月に「うつ」に入り始めてから、だんだんと悪化し、年明けからは朝起きられず、何とか週に２回くらい午後から最低限の仕事してる日が続いていました。
その週も月曜日は仕事を休み、火曜日は午後から夜まで仕事して、水・木曜日はまた休み、と前日までは回復の兆しも出ていなかったのですが。
そうそう、ご存じない方には、一応説明しますが、わたしの場合は、うつ病ではなく、躁うつ病（双極性障害）の「うつ状態」です。
躁うつ病（双極性障害）とうつ病は、精神病の中でも同じ「気分障害」に分類されるのですが、原因が異なり、効く薬も違うなど別の病気です（ですが、「うつ」のときの症状がそっくりなため、見分けが付きにくいのです）。
で、私のように、一日でコロッと治る（正確には「戻る」ですが）ケースは、うつ病ではまず考えられず、躁うつ病でも比較的珍しいようです（躁転することは多いそうですが）。
なぜ、「戻った」のが自分で分かるかと言うと、それまで気持ちをずーっと覆っていた黒い霧が、パーッ！と晴れたようになるからです。
気分がスッキリして、明るい気持ちになり、それまで重くて回らなかった頭も滑らかに回転始めるからです。
「戻って」から１０日ほどになりますが、当面は「うつ」に戻る恐れはなさそうです。
さっき、半年ぶりと書きましたが、前回は４年前に始まり、２年と４ヶ月続いたので、今回は短くてとても嬉しいです。
今は、「普通に」生きていられること、それ自体がありがたいです。
ちょうど東北関東大震災が起こり、私たちの「普通の生活」だったり、「生きていること」が、決して当たり前ではない、ありがたいことを改めて感じられた方も多いと思います。
私の場合も「普通」であることに、しっかり感謝したいと思っています。
そして、この半年間、たくさんの方にご心配を頂きました。
家族はもちろん、職場の仲間、友人・知人、そしてブログで繋がっている方々。
「飲みに行こうよ」「ランチ行こうよ」と誘ってもらったり、ブログ記事に温かいコメントを頂いたり、メッセージをくれた方もいらっしゃいました。
そして、何度もペタをしていただいた方。
１月後半からは、自分で書けず、人のブログを時々見るだけになってましたが、記事の更新がないのに、ある程度のアクセス数があって、「気にかけていただいてるんだな」とも思っていました。
状態の悪い時には、人と会ったり、話すのも辛くなったりしてましたが、気に掛けて頂けることはとてもうれしかったです。
本当に、ありがとうございました！
これからも、どうぞよろしくお願いします。(^.^)ｖ