こんにちわニコニコ

 

 

約10年前、

数秘を学んだ私は、

 

ある時に思いました。

 

 

『このままの鑑定じゃ、

自信をもってお金をいただけない!』

 

 

 

数の配列は《個別性》があるのに、

それを満たすだけの《読み方》が、

 

 

無い!滝汗

 

 

ことに気づいたのです。

 

 

特に私は大きな協会に属していないので、

勉強会のようなものもなく、

私はこのツールを使って、

何を提供できるのか、

 

すごく悩んだ時期がありました。

 

 

* * *

 

 

そんなことを思った私は、

ある時から、ある検証をしながら、

鑑定をするようになりました。

 

 

それは、

  

◎クライエントの今の悩みを数秘で説明すること

◎クライエントの悩みを聞く前に、今の抱えうる問題を読むこと

 

これが一致するか、どうか。

 

 

 

私にとって数秘は、

《当たる》ツールにはとどまらず、

 

限りなく核心に近い、

その方だけの人生を豊かに生き抜くバイブルであり、

 

第2ピーク(だいたい30代)からの人生を、

たくましく、、しなやかに支えてくれる、

パートナーとなり得るのです。

  

 

数秘は、

幸・不幸を見分けるものではなく、、

 

いつも私たちの感性に寄り添い、

どんな自分も幸せであると教えてくれます。

 

 

安心感と大いなる希望と信頼を

自分の中に引き寄せるのが、

 

《岡本流数秘リーディング》です。

 

 

 

✔今、モヤモヤと悩んでいる

✔自分に自信を持ちたい方

✔人生をもっと切り開いていきたい方

 

会いにきてくださいね♫

 

 

ベルただ今、私の心理学やコーチンングの知識・テクニックも学べちゃう

 《数秘×心理リーディング講座》を準備中。

 

NEWダイヤモンド即日鑑定受付中ダイヤモンド

【鑑定日】日本時間で記載しています。

4/10(火) 10:00~/11:30~/23:00~

4/12(木) 10:00~/11:30~/23:00~

4/17(火) 10:00~/11:30~/23:00~

4/19(木) 10:00~/11:30~/23:00~

4/24(火) 10:00~/11:30~/23:00~
 

※他の日をご希望の方は、お問合せ下さい。

   別日のお申込みの方が多いです(笑)

  (即日鑑定は土日はしておりません)

 

料金:5000円

 

 右差しお申し込みはこちらから

 

もしくは、LINE@から(←ここをクリック)

検索するなら、「@chn8003r」(@を忘れずに♬)

『即日鑑定希望』とひと言ください。

 

 

 

 

通常の【数秘×心理学】セッションのお申し込みは、土日もお受けできます。

 右差しお申し込みはこちらから

 

 

 

 

 

 

香港より愛をこめて

 

岡本ようこ
パーソナル・ライフトレーナー

数秘先生

 

 

 

 

こんにちわウインク

 

 

2012年の秋に香港にきた私。

 

 

 

今年は2018年。

5年半経ちました。

 

0歳だった長女が、

今年小学生になります。

 

 

 

結婚したのが2009年なので、

結婚生活の2/3はここ香港ですごしました。

 

 

長女が半日の保育から、

お弁当付きの幼稚園に変わる前に、

次女を出産したので、

 

私のこの5年間はほぼ子供と一緒。

 

 

大人目線での香港を、

実はあまり知りません。

 

 

 

でも、数秘に導かれるように、

第3ピークの「1」年目に、

ブログやFacebookで発信を始め、

香港で個人事業登録をして、

子育ての合間に、少しずつお仕事をいただけたことに、

 

 

ご縁をいただいたみなさまには、

本当に感謝でいっぱいです。

 

 

 

 

 

香港での生活が3年を過ぎたころから、

今年かも今年かもと聞きながら、

何だかんだと5年が経ち、

6年目もまもなく半分を過ぎようとしている今、

 

 

香港での時間も、

確実にあとわずかだなと感じさせられるわけです。

(駐在のルールみたいなもの)

 

 

 

もし、この夏に移動がなければ、

保育期間が終わり、

私の自由時間が大幅に増えるわけですが、

 

 

そんな今、よく考えることは、

 

 

ここ香港でやり残したことはないだろうか、、、

 

ということ。

 

 

 

 

「2」年目らしい土台作り、、

「3」年目への勢いにつながるもの、、

 

 

そうすると、

さすが「2」の年。

 

つながりをこれまで以上に大切にしていると、

新しい出会いをいただきました。

 

 

 

私に必要なこと。

ずっと中途半端になっていること。

世界が広がるもの。

香港で達成したいこと。

 

それは、ひとつしかなくて、

 

 

英語

 

 

なんです口笛

 

 

 

香港には、日本人がたくさん住んでいるので、

子供が小さい時は、

ほとんどが日本語の生活でした。

 

英語を使うのは、

買い物とかレストランとか、

限られたときばかり。

 

 

でも、期間とゴールを決めて、

誰かに応援され、アシストしてもらいながら、

英語を学ぶ機会を得られたことを、

 

 

最大のチャンスと思っています!!

 

 

 

 

もし、あと一年、

香港に住むことが出来たら、

半年後には、

香港人に数秘のセッションをしてみたい!

 

そんな夢ができました。

 

 

 

とりあえず3か月、

 

数秘セッションをしながら、

 

1/週《ようこサロン(仮)》をしながら、

 

バッグの代行制作を少し承りながら、

 

英語の猛特訓!!!(笑)

 

 

 

平日の自由な時間は、

午前中の3時間!!

(夜はだいたい体力使い切って倒れていますニヤリ

 

 

香港での「今」を

 

全力で駆け抜けます!!!!

 

 

 

 

というワケで、

そんな今の私のライフタイルに合わせた数秘鑑定。

 

《即日鑑定》

受付しています♫

 

早速、お申込みいただいております。

確定し次第、予約枠を消していきますね。

 

 

 

NEWダイヤモンド即日鑑定受付中ダイヤモンド

【鑑定日】日本時間で記載しています。

4/10(火) 10:00~/11:30~/23:00~

4/12(木) 10:00~/11:30~/23:00~

4/17(火) 10:00~/11:30~/23:00~

4/19(木) 10:00~/11:30~/23:00~

4/24(火) 10:00~/11:30~/23:00~
 

※他の日をご希望の方は、お問合せ下さい。

(即日鑑定は土日はしておりません)

 

料金:5000円

 ベル3月お申込みの方 3000円

 

 右差しお申し込みはこちらから

 

もしくは、LINE@から(←ここをクリック)

検索するなら、「@chn8003r」(@を忘れずに♬)

『即日鑑定希望』とひと言ください。

 

 

 

 

通常の【数秘×心理学】セッションのお申し込みは、土日もお受けできます。

 右差しお申し込みはこちらから

 

 

 

 

 

 

香港より愛をこめて

 

岡本ようこ
パーソナル・ライフトレーナー

数秘先生

 

 

 

 

こんにちわニコニコ

ずいぶん空きました汗

 

この間、何をしていたかというと、、、

 

じつは、instagramにはまり、

 

 

1/週で《ようこサロン(仮)》を自宅で開催していました。

サロンでは、編み物やパステル画を教えていて、まだまだ幅を広げていくつもりです。

 

 

だんだん、勘を取り戻しつつ。。

 

 

 

 

この生活にも慣れてきたので、

4月【数秘×心理学】セッションを受付開始します。

 

 

基本的に私の数秘鑑定は、

一週間ほどかけてじっくり行います。

(数読みにムラが出ないためです)

 

でも、今回から新しい試みとして、

即日鑑定(90分)

も募集してみようと思います。

 

 

即日鑑定の場合は、

前日か当日にさっと鑑定する感じになります。

 

 

その分、お値段もそれに合わせています。

3月中お申込みの方割引もあります。

 

これを機に、

どうぞ【数秘×心理学】セッションをお楽しみください。

 

 

NEWダイヤモンド即日鑑定ダイヤモンド

【鑑定日】日本時間で記載しています。

4/10(火) 10:00~/11:30~/23:00~

4/12(木) 10:00~/11:30~/23:00~

4/17(火) 10:00~/11:30~/23:00~

4/19(木) 10:00~/11:30~/23:00~

4/24(火) 10:00~/11:30~/23:00~
 

※他の日をご希望の方は、お問合せ下さい。

(即日鑑定は土日はしておりません)

 

料金:5000円

 ベル3月お申込みの方 3000円

 

 右差しお申し込みはこちらから

 

もしくは、LINE@から(←ここをクリック)

検索するなら、「@chn8003r」(@を忘れずに♬)

『即日鑑定希望』とひと言ください。

 

 

 

 

通常の【数秘×心理学】セッションのお申し込みは、土日もお受けできます。

 右差しお申し込みはこちらから

 

 

 

 

 

 

香港より愛をこめて

 

岡本ようこ
パーソナル・ライフトレーナー

数秘先生

 

 

 

 

こんにちわ

  

ここ香港でもインフルエンザの猛威は止まらず、

幼稚園・小学校全校休校。

 

ずいぶん早い旧正月休みの始まりに、

予定が狂いっぱなしでした爆  笑

 

 

 

 

パーソナル・ライフトレーナーの

岡本ようこです。

 

 

 

突然でごめんなさい!!

 

 

 

Facebookでは予告していたのですが、

ブログの更新ができていませんでした。

 

 

 

でも、お知らせさせてください♪

 

 

3/10(土)

 

 

私のコーチの一人であり、

元タカラジェンヌで現在は女性のライフコーチをされている、

真央あきとさん

 

 

 

 

と、

 

人生を楽に楽しくをテーマに、

コミュニケーション心理学を伝えている、

パーソナル・ライフトレーナーの、

岡本ようこ

 

 

で、コラボセミナーをさせていただきます♫

 

タイトルはズバリ!

 

《話す私を10倍魅力的にする♫》

表現力アップ!スペシャルコラボセミナー

 

です。

 

 

 

 

表現っていうのは、

立ち姿、話し方、表情、身振り手振り、振る舞いなど、

言葉以外のすべての要素で、

(言葉の言い回しは、ここでは除外します)

 

 

それらを自分で自由自在に

コントロールする力を『表現力』といいます。

 

 

ほとんどの方は、

普段この力を意識していません。

 

特に日本人は、

「恥ずかしがり屋さん」が多いので、

『表現力』という言葉すら

身近に感じにくいかもしれませんね。

 

 

 

 

でも実は、

コミュニケーションにおいて

一番重要なのは、

 

 

【何を伝えるか】

よりも

【どんな風に伝えるか】

 

 

相手はその人が、

どういう知識をもっていたり、

どんな考えを持っているか、

ということ以上に、

 

「どんな人なのか?」

 

を無意識に感じ観察しています。

 

 

そして、多くの人は、

それまでに作り上げてきた、

それまでのパターンだけでコミュニケーションを行い、

 

人と「合う」「合わない」

話が「伝わる」「伝わらない」

 

を簡単に決めてしまいます。

 

 

また、相手と話す時に、

相手を安心させてあげる前に、

自分が落ち着くことで

精一杯だったりもします。

 

 

■普段、こんなことで悩んでいませんか?

 

✔初対面の人と会う時は、手が震えたり、

 手に汗を握るほど緊張してしまう。

 

✔人前で話す時「失敗しない」ことばかりに気がいき、

 その場を楽しめない。

 

✔話ながら相手からは私は「どう見られているか」

 ばかり気になる。

 

✔気に入られよう、気に入られようとしてしまう。

 

✔「ちゃんと話さなくちゃ」「いいこと言わなくちゃ」と

 思ってしまう。

 

✔自分が話す順番まで、他の人の話が耳に入らない。

 

✔自分より上だと思う時に、自分の考えを自信をもって

 伝えることができない。

 

✔話す時に、手足がぎこちなくなってしまう。

 

✔声の出し方、表情、雰囲気がいつも同じ。

 

✔「私は人前で話すのが苦手だ!」

 と思いこんで(決めつけて)いる。

 

✔緊張や不安を和らげるために、手のひらに『人』を

 書いて飲み込んでいる(笑)

 

✔男性と話す時に、いつも自分らしさを見失っている。

 

✔沈黙になると「怒ってる?」「つまらない?」と

 不安になる。

 

✔間が出来ると耐えられなくなって、

 いつもしゃべり出してしまう。

 

✔初対面の人に会うのが苦手で、新しい出会いがない。

 

 

 

 

『表現力』というのは、

決して特別なものでも、

大げさなものでもなく、

 

ちょっとコツを掴んで、

トレーニングすれば、

誰にでもできることなんです。

 

 

そして、

 

自分を表現することが

楽しくなれば!

 

コミュニケーションを

とることも楽しくなり!

 

どんな人とどんな場所にいても、

自分らしさを、のびのびと、自由に、楽しんで、

表現することができます。

 

 

■表現力を高めると?

 

★人前で緊張しなくなる。

 

★誰からみても魅力的になる。

 

★自分の伝えたいことをしっかり伝えられるようになる。

 

★どんな相手にも、自分らしく接することができる。

 

★人に会うことが楽しくなる。

 

★人に自信をもって会うことができる。

 

★初対面の人に、いい印象を与えることができる。

 

★相手に安心感を与えることができる。

 

★セルフイメージが高くなる(自分に自信がもてる)

 

★相手と信頼関係が築きやすくなる

 

★間(沈黙)を楽しめる。

 

★上手に話すことより、楽しく話すことを大事にできる。

 

 

 

 

想像してみて下さい♪

 

そんな自分になれたら?

 

今よりもリラックスしてドキドキ

 

今よりもワクワクしてドキドキ

 

今よりもイキイキしてドキドキ

 

今よりもキラキラしてドキドキ

 

今よりも堂々としてドキドキ

 

 

 

何よりも!!

毎日心からの笑顔で!!

 

人とコミュニケーションを

楽しんでいる自分が想像できますよね♪

 

表現力を高めて、

自分ばかりにフォーカスしたコミュニケーションから、

相手の心に寄り添える、

豊かなコミュニケーションを手に入れ、

 

最終的には、

 

堂々と、生き生きと、のびのびと、

自分を表現し、語れる、

誰からみても魅力溢れる人になる!!

 

 

 

 

今回のセミナーでは、

その表現力のベースとなる、

呼吸や身体の感覚を

たくさん使ったワークを通して、

 

今までに味わったことのない感覚に触れながら、

 

「自分の中で」

 

「相手との中で」

 

「人の前で」

 

そして、「人生という舞台で」

 

 

自分を表現することの楽しさや

自分を表現することによって広がる可能性を、

 

 

たくさんお伝えしたいと思います♫

 

 

 

 

【セミナー内容】

 

①自己紹介トレーニング

   どんなときでもどんな人にも、

   緊張せずに

   自分を堂々と

   語れるようになろう!!

 

②ハートストレッチ

   自分の表現力を磨く前に、

   自分はどんな人なのか?

   自分の価値を棚卸しをしましょう♫

 

③呼吸トレーニング

   よいコミュニケーションをするための基本

   呼吸法について、

   実践的に学んでみよう!

 

④ブラインドワーク

   体感覚を鍛えて、

   喜び、悲しみ、苦しみ、楽しさなど

   感情を思いっきり表現できる人になろう!

 

⑤ウォーキングワーク

   自分の動きを

   自分で思いのままに

   コントロールできるようになろう!

 

⑥モデリングリレー

   表現力のレパートリーを増やし、

   自分が想像している通りに

   自分を表現できるようになろう!

 

 

 

 

 

 

【詳細】

 

■日程: 3月10日(土)

 

■開催時間: 

   セミナー 12:00~15:00

   懇親会(自由参加) 15:30~17:00

 

■会場:

   東京 渋谷駅徒歩5分

   (参加者の方のみにお知らせいたします)

 

 

 

《2月中先行予約特別無料特典》

  1、数秘のライフパス鑑定

    岡本ようこの鑑定を受けたことがある人は、

    2018年を最大限に生かす方法をお伝えします。

 

  2、オンラインor対面無料セッション1回

   (30分5000円分)

 

 

■服装: 動きやすい服装

 

■持ち物: 筆記用具

 

■セミナー代: 15,000円

 

 

お申し込みはこちら

https://ws.formzu.net/fgen/S56553746/

 

 

 

 

   

 

 

 

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      決まり次第、ご連絡させていただきます♫

 

 

 

香港より愛をこめて


パーソナル・ライフトレーナー

岡本 ようこ

 

 

 

2年間のNLP修業のときは、

「自己開示」するために、

自分のことをたくさん話ししました。

 

 

私は、どんな人間か。

好きなこと。

嫌いなこと。

コワいこと。

不安なこと。

これまでのこと。

これからのこと。

 

たくさん開示して、

自分と向き合ってきました。

 

 

 

そして、フリーランスで仕事を始めたとき、

 

全く知らない人に、

自分は何者か。

どんなことをしているのか。

何ができるのか。

何を提供できるのか。

 

私の目指しているものはなにか。

 

そんなことをたくさん、いろんな人に話ししてきました。

 

 

 

 

 

私は、コミュニケーション心理学を得意としていますが、

その時に、NLP心理学で学んだことのひとつ、

 

『同じ日本語でも、

 どうして【伝わらない】が起こるのか』

 

の理解が本当に腑に落ちたのです。

 

 

 

その中でも、今回は、

「コミュ二ケーションが苦手」という人の

言葉じゃない部分をフォーカスして、

表現力のプロとセミナーを企画しました!

 

 

こんにちわ、岡本ようこです音譜

 

 

 

■自分の『表現』を知っている?

 

 

みなさんは自分の話している時の姿を

見たことがありますか?

 

これは、結構勇気のいることです。

 

 

 

「やりきる!」と決めた修業時代でさえ、

一番最初の自分の様子を見たのは、

データを渡されてから20日後でした。

 

 

途中で、目を塞ぎたくなるほどの自分の姿を、

今でも鮮明に覚えています(笑)

 

 

 

じゃあ、なんで恥ずかしかったのかを

分析すると、

 

・理想はイメージできていた(内側のイメージ)

・そのつもりで動いていた(表現と内側のフィードバック)

・でも、実際にはできていない(現実)

・できた気もしていない(自己満足度)

 

そして、それを無かったことにしたい(笑)

 

 

そんな気持ちでいっぱいだったです口笛

 

 

 

 

 

話している時は、

こんなことで頭がいっぱいだから、

 

【何を話していたか】

 

を覚えていない、、、

なんてこともよくありました。

 

 

 

 

 

あくまで、これは私の過去の例ですが、

 

ここで、まずお伝えしたいのは、

 

 

「話すことが苦手あせる

「何を話していいか分からないあせる

「自分のことを自信をもって話せないあせる

 

と思う方は、

話の内容ばかりではなく、

 

 

 

その場にいる

話をしている自分の姿や表現を、

客観的に見てみる

 

 

そういうことが、

実はコミュニケーションや人前で話すときには

とても大切だということです。

 

 

 

 

 

 

■呼吸と五感をマスターしよう!!

それは、自分への自信と魅力へ!!

 

 

 

もう難しい話は、セミナーで!!

 

とにかく!

五感の偏りや癖がひどいんです!

 

(と急に雑になってみるウシシ

 

 

 

運動やヨガなどをしている人には少ないですが、

結構、自分の身体を思うように動かせない人が多いのが、

作業療法士のときから感じることです。

 

 

「股関節をゆっくり外側に開いて下さい~」

と伝えて、一度誘導しても、

動かしているつもりで、

足は上に上がってしまったりします。

 

 

自分では言葉の通りに動かしているつもりでも、

いつもの癖で、動かしやすいように動かしていたり、

間違って動かしていても

気づけなかったりするのです。

 

 

本当に不思議です。

 

 

 

 

私は身体が硬い方なので、

少しでもストレッチやマッサージをしない日がつづけば、 

あっという間に身体がカチカチになって、

浮腫み、脂肪を蓄えようとします。

 

イライラしたり、

考えが狭くなっている時、

自信がない時は、

 

気が付いたら、

だいたいそういう状態になっていたりします。

 

 

 

こういうことは、みなさんも経験がありますよねほっこり

 

 

 

そんな時はのびのび~

 

 

 

 

そして、もっと大事なのは、

心の中にも五感があるってこと。

 

 

心の五感の偏りは、

本当に厄介で、

 

簡単に私たちのセルフイメージを傷つけ、

自信を奪います。

 

 

 

 

 

 

話す自分に自信がないという方、

ちょっと想像してみて下さい。

 

 

・初対面の人と会ったとき、、

 

・たくさんの人に注目されたとき、、

 

・自分のことを人に話すとき、、

 

・相手が真顔で聞いているとき、、

 

・相手との会話が途切れてしまったとき、、

 

 

 

こんなときに、不安や居心地の悪さを感じる場合は、

心の五感が偏っているかもしれません。

 

 

 

そして、それにより必要以上にネガティブに

相手を見たり感じたりして、

その結果、自分への価値やセルフイメージを

下げている可能性があります。

 

 

 

 

 

 

■自分を信じる近道は、

五感を整えること!

 

 

 

自分の思っていること、感じていること、

見ているもの、過去、未来、そして今。

 

 

言葉にして掘り起こし、

「こんなこと思っていいたんだ」

「これをもっと意識しよう」

 

そう、視覚的にとらえ、

自分と向き合う方法も大切で、とても有効的です。

 

 

 

 

でも、私は、それ以上に、

もっと大切で、もっと自分を知るのに近道なのは、

 

【自分の五感を知る】

 

ことだと本気で思っています。

 

 

 

 

今回は、みなさんに五感をたくさん感じてもらい、

たくさん表現してもらいながら、

 

自分の魅力に気づき、

自分であることに自信を持っていただき、

 

どんな場所でも、

どんな人とも、

コミュニケーションを楽しめるように

変身していただける

 

魔法のような3時間にしました。

 

 

 

 

 

 

そして、

その後、実生活で実践し、

アドバイスを受けられるように、

 

今回コラボさせていただく、

元タカラジェンヌで女性のライフコーチをしている、

真央あきとさんの

30分の無料コーチングも特典としてつきますので

心強いと思います。

 

 

もちろん!

日々の相談は、LINE@で気軽にご相談くださってもOKです♫

 

 

 

 

すでに何名かお申込みいただいているんですが、

このセミナーという場の効果をもっと引き出すために、

もう少し参加者の方が増えるとうれしいですニコニコ

 

 

 

 

3/10(土)12:00~15:00 

渋谷駅徒歩5分

 

真央あきと&岡本ようこによる、

【話す私を10倍魅力的にする♫】

表現力アップ!スペシャルコラボセミナー

 

 

▼詳細はこちら▼

https://ameblo.jp/onerankup-mind-coach110/entry-12352283988.html

 

▼お申し込みはこちら▼

https://ws.formzu.net/fgen/S56553746/

 

 

楽しいセミナーです♫

コミュニケーションを克服したいって!!

もっと楽しくいろんな人と関わりたい!!

 

そんな方は、

是非是非ご参加くださいウインク

 

お申込み、お待ちしています。

 

 

 

 

   

 

 

 

 

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      決まり次第、ご連絡させていただきます♫

 

 

 

香港より愛をこめて


パーソナル・ライフトレーナー

岡本 ようこ

 

 

 

今見ている、感じている現実は、
脳内で、そう見えるように、感じるように、
プログラミングされているとしたら。。。

 

 

 

そして、それに気づかない限り、
自動的にそのプログラムが機能し、
いつも同じ結果や同じ気分・感情になっているとしたら。。。

 

 

 

そのプログラムに関係してくる、
私たちの五感が、
私たちを幸せにも不幸にもできるとしたら。。。

 

 

 

 

豊かな五感を育むことが、
自分を信じることや自分のセルフイメージを、
どこまでも高めてくれるとしたら。。。

 

 

 

 

 

自分の過去のプログラムを、
少しずつ少しずつ変えていき、

 

 

コミュニケーション力のバリエーションを
トレーニングすることで、

 

 

 

 

 

いつでも、どこでも、
しあわせな気分や感情を選ぶことができるし、

 

 

そんな感覚が連れてくる閃きは、
間違いなく
しあわせになる方法です。

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、そんな『しあわせな感覚』を一瞬にして、
暗く、重い気持ちに変えてしまうのが、

 


先送りしている問題

 

 


なんです。

 

 

 

 

 

 

 

例えば、医者として素晴らしい人で、
暴飲暴食、人間関係にストレスフルな
不健康な毎日を送っている人がいます。

 

 

カウンセラーなのに、
自分の家庭の問題と向き合わない人もいます。

 

 

 

 

どんな人でも、
分かっているのに、
先送りしている問題があるという例ですよね。

 

 

 

 

全てを完璧にしようという話ではなくて、

 

明らかに問題なのに、
ずっと向き合わずに先送りにしているしていると、

 

 

 

 

 

いつか人生の消化不良が起きて、

 

【成功しているのにしあわせじゃない自分】

 

出会う瞬間がくるはずですなんです。

 

 

 

 

 

 

宝くじが当たった人もそう。
ラッキーはラッキーだけど、
それだけの大金を稼いだり、管理したりしたことのない人、
何のために、どのように使うかを考えたことのない人は、
その一見の幸運からどん底に突き落とされます。

 

 

 

毎年、健康診断に行き、
サプリメントを飲んだり、本を読んで、
健康には気をつけているけど、
我慢や不満もたくさん抱えていて、
ストレスで病気になったりもします。

 

 

 

 

 

 

最終的に目指すゴールは人それぞれでも、

 

【家族関係】【その他の人間関係】
【お金】【仕事】【恋愛】

 

 

 

は、誰もが一度は、

 

 

 

自分の価値観や在り方と向き合うことになる
人生の課題。

 

 

 

 

それを、先送りしていることがあれば、
きっとその重力に引っ張られて、
安心できるしあわせな毎日は過ごせないと思うのです。

 

 

 

 

他のことで、精一杯がんばっているのに、
後になって、しあわせな自分の足を引っ張るような
先送り課題があったら、
とてももったいない話だと思いませんか?

 

 

 

 

 

 

みなさんには、

 

そんな先送り課題は、

ありませんか?

 

 

 

 

 

昨日今日できたような先送り課題は、
まだ悪さをしません。

 

 

 

でも、先送りしていることっていうのは、
実は仮の姿で、

 

 

本当は、ずっと同じ価値観のもと、
自動的にネガティブな気分や感情を発動させ、
それに従って行動しているにすぎないワケです。

 

 

それを先送りするたびに、
繰り返し繰り返し
その価値観や気分・感情を、採用し、
同じ毎日を送る。

 

 

 


そして、自分は『変われない』と決めてしまう。。。

 

 

 

 

先送りしていることが、

みなさんにとって、身近なことであればあるほど、

 

違う場所で成功を手にしても、
しあわせじゃない、、、という結末が待っているかもしれません。

 

 

 

だから、1人では乗り越えられず、
今日までずっと持ち続けてきた、

 

みなさんの【人生の先送り課題】を解決するための、

 

 

 

作戦会議をしましょう。

60分無料です。

 

 

 

 

さあ、まずはこんな質問をみなさんに。

 

これからあなたは、ずっと、

心豊かに、
幸せな気分で
毎日を過ごすことを、

 

 

 

 

心から許せますか?

 

 

 

 

 

 

過去の私は、
「しあわせになりたい!」と思っているはずなのに、

 

この質問を自分に投げかけた時は、
すぐに『YES』と答えることができませんでした。

 

 

 

だって、不機嫌になったり、怒ったりすることを
一度手放す、ということですから。
(不機嫌になってはいけない、怒ってはいけないということではありません)

 

 

 

 

 

誰かが何かをしてくれるわけじゃなく、

『今すぐに【しあわせな気分】を発動させる』

 

そして、それをずっと続ける。。。

 

 

 

 

そうなれば、今朝、
旦那さんに不機嫌な態度をとったことを「ごめんね」と謝って、
笑顔で「おかえり」と言わなくちゃいけない。

 

 

部屋が片付いていない状況に、
OKを出さなくてはいけない。

 

 

親の顔を見ると、今までは、
「また説教されるのかな~」って思って嫌な気分になるけど、
笑顔で「おはよう」って言わなくちゃいけない。

 

 

 

 

【しあわせな気持ち】って、

 

【今、何をした方がいいか】をきちんと教えてくれる。

 

 

 

 

無条件に、それを受け入れて、

 

毎日しあわせでい続ける自分を想像することが、

 

何と難しいことかと思わされました。

 

 

 

 

でも、それを受け入れない限り、
きっと、毎日【しあわせな気持ち】にはなれない。

 

 

そして、そうい続けるための価値観の変換や、
感情のコントロールの方法を知らなければ、

 

 

あっという間に、
元の状態に戻ってしまいます。

 

 

 

 

 

そして、セミナーに出かけて、
いろんな人の価値観や在り方に触れながら、
ワークをすることは有意義で効果の期待も大きいですが、


このインターネットが普及している現代においては、
香港に住んでいる私が、
こうしてどこに住んでいるか分からない日本人のみなさんに、
提案できるのですから、

 

 

 

 

セミナーに行く勇気が出ない、、
こっそり、ひっそり、でも確実に人生を前に進めたい・・・

 

 

という方の一歩目のサポーターに、

なれるんじゃないかと思うのです。

 

 

 

 


*  *  *

 

 

 

 

 

私は魔法使いではないので、

一瞬で変えるような魔法をかけるわけではありません。

 

 

 

 

でも、NLP心理学を2年間しっかりと実践的に学んだことで、
かつてクライエントを次々と改善させていく、
天才たちのメソッド・エッセンスをしっかり学びました。

 

そして、作業療法士だったことで、
それはもちろん、治療や後輩の育成、
チームの構築、家族トラブルの解決など、

 

その切れ味の良さと、抜群の効果は検証済みです。

 

 

 

 

 

 

そして、何より私自身の人生が、

何から何まで本当に変わったことは言うまでもありませんね。

(過去の私のダメダメ具合は、ここでは省略、(笑))

 

 

From 香港

 

 

過去を清算するには、
【自分の痛いところを通らなければいけない】と言われています。

 

 

確かに、思い切ってそこに飛び込んでみることも、
大事ですし、人生を変える近道にはなります。

 


ところが、人によってはとてもリスクがあったりします。

 

 

 

 

このオンラインという環境は、
いつでもコミュニケーションがとれる一方で、
すぐに触れられない距離でもあることが、
デメリットだったりします。

 

 

 


でも、それを今回はメリットに変えて、

 

だからこその距離感で、

 

 

 

 

そしてNLP心理学の良さを存分に活用し、

 

 

香港から、
オンラインで、

 

家でこっそりじっくり実践的に、
コミュニケーション心理学を学び、

 

 

 

 

 

毎日を【しあわせな気持ち】で過ごす人生を手に入れる、

そんなトレーニングをしてみたい!

 

 


という方がいたら、是非、一度無料セッションを受けてみて下さ♬

 

 

 

 

 

いつ見放されてもおかしくないほど、
自分の人生をいい加減に扱ってきた私に対して、

 

どうして、ここまで私の背中を押してくれるのか。
どうして、引き上げようと手を差し伸べてくれるのか。
どうして、私のことを信じてくれるのか。

 

 

 

 

本当に分からない時期がありました。

 

 

でも今の自分に辿り付けたから、
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

 

 

 

私は、これまでたくさんの方にいただいた恩恵を、
忘れたことがありません。

 

それを、きちんと、
確かな知識と技術をもって、
社会に還元し、

 

 

 

かつて私が勇気を出して一歩を踏み出すまで、
私を支え、慕い、信じてくださった方々がしてくれたように、

 


まだまだ自分を信じられない人や、
小さな小さな一歩の手前で、

 

立ち止まっている方々を応援したいと思います。

 

 

 

 

60分無料といえど

 

全力で作戦会議させていただきますのでご安心を♫

 

 

 

 



この60分で人生を変えれるような人は、

 

ちょっとしたキッカケだけが必要な、
心理的なセンスがある方だと思います。

 

 

 

 

だから、それっきりの関係でも
全然惜しくはありません。

 

 

逆にすごいことだと思うくらいです。

 

 

 

 

 

 

そして、少しトレーニングをして、

具体的に【何かが変わるまで】伴走を希望される方がいれば、

 



*小さな小さな一歩を手に入れる

  ショートコース(3週間)

 


*自分の行動パターンを変えていく、
  3カ月コース

 


*自分の根本から変えていく、
  6カ月コース

 

 

 


から、選んでいただこうと思っています。
今年の前半は、超良心的な価格設定をしています。
(本当にお得です!)

 

 

★詳細は、無料セッション後にご案内させていただきます。
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通常のセッションは、すべてオンラインです。
(LINEorスカイプになります。Zoom調整中)

 

 


3カ月コース、6か月コースでは、必要性&希望によって、
日本での対面トレーニングも実施しようと思います。

 

 

 

この時代、たくさんのコーチ、トレーナーがいます。
その中で、ここまで読んでいただいたことが嬉しいです。

 

 

私のメッセージは、
果たしてあなたの心に届いたでしょうか。



今の、みなさんの人生の課題に、
私の提案がマッチすると嬉しいです。

 

 

 

私もみなさんと一緒に、
毎日成長!毎日進化!

 

 

 

人生のすべてを楽しめる
マインドと在り方を!!

 

 

 

 

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パーソナル・ライフトレーナー

数秘先生

岡本 ようこ

 

 

 

 

こんにちわウインク

 

 

 

岡本ようこです。

 

先日、ヒプノセラピストの友人が、

香港に来港しました♫

 

 

 

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今日もちょっと数秘のお話し。

 

 

私はお申込みいただいた時、

いつも、そのタイミングを大切にします。

 

 

 

数秘でいえば、

90%に近い確率で、

その後に大きな転機が訪れます。

 

 

それは、必ずしも『いいこと』が起きるという転機ではなくて、

 

 

そこをどう過ごすかが、

その9年間のパフォーマンスを最大限に楽しむ、

【キーアクション】になる、

 

 

という意味です。

 

 

 

例えば、

 

ある人は、

「ちょっと転職しようかと思っています」

ということでした。

 

 

その理由を聞いていると、

・新しいことを始めてみたい

・もっと前から転職は考えてたけど、結局10年勤めてしまった。

ということでした。

 

でも、何で「今そう思うのか?」を、

掘り下げていくと、

数秘のどの数の影響を受けているのかが明確になります。

 

 

この方の場合は、

ちょうど第2ピークの1年目が始まったとこだったんですね。

 

 

 

 

 

じゃあもし「転職をやめるとしたら、何が原因に考えられるか?」

それも掘り下げます。

 

 

そうすると、この方の数の関係性が、

はっきりしてきます。

 

 

 

この方に関して言えば、

「何か新しいことを始めたい!」という気持ちになることは、

自然な感覚です。

 

そして、この方の中で、

先送りの代表選手が【転職】だったんですね。

 

そして、数的にも、

真面目なこの方は、

どうしても『新しいことを始める』こととして、

『やり残したこと』に囚われやすいのです。

 

 

 

でも、「転職」というキーワードには、

実は【就職した動機】が少しネガティブに影響していました。

 

そういう意味でも、

「手放す」ことで、

「新しい一歩」が踏み出せると思えたのかもしれません。

 

 

でもね、

実は、

 

その【就職の動機】そのものが、

この方の幸福度に大きな影響を与えていたんです。

 

 

そこをもっと掘り下げることで、

今、このタイミングで、

本当の意味で【新しく始める】ことが明確になります。

 

 

それが、9年の土台を作る、

2年目にとってどれほど大切なことか。。。

 

 

 

 

 

 

また、ある人は、

「主人が浮気しているんです」

「全く育児、家事を手伝ってくれません」

といいます。

 

 

でも、当の旦那さまは【サポート力】高い方。

どこでどうこんがらがったのか・・・。

 

 

その方の価値観を紐解いていくと、

「がんばらない自分は価値がない」

と思っておられました。

こういう方多いです。

 

だから、本当は自分の価値観に基づいて、

「がんばっていた」のに、

「がんばっていること」を、旦那さまのせいにしていたんですね。

 

 

さあ、実はこの方、

9年サイクルの4年目。

自分の仕事もやりがいがあって、

もっと活動したいと思っておられます。

 

 

来年が変化・躍動の5年目。

再来年が愛の6年目。。。

 

 

もし、この方が、

これからもっとすごいことを思いついたとしたら、

来年の5年目は自分の殻を破るチャンスになるわけです。

 

人によっては、

その年に離婚する人も少なくはないですが、

 

どんなシナリオを描くことが、

数を味方に付けて、

最高の人生になるのか。。

 

 

 

そうすると、

4年目の今年はビックチャンスになるんですね。

 

 

一見、今、この方を困らせている「4」の真面目さは、

言い換えれば得意分野なんです。

そこで、小さな小さなチャレンジを積み重ねることで、

5年目の飛躍を支え、

 

6年目を家族のもめごとではなく、

信頼関係を築く時間として、

過ごせるようになります。

 

 

そうすると、

8年目の成幸は間違いなしですね!!

 

 

 

4年目は、ステップを小さくして、

小さな小さなトライ&エラーを楽しめる時です。

 

旦那さんとの日々のコミュニケーションでも、

少しずつ少しずつ、こつこつ変化は起こせます。

 

そうすることの価値と、

今年、その方のどこから何を引き出すか、のコツを、

お伝えさせてもらいました♫

 

 

 

 

 

 

 

第2ピークからは、

数を知れば、

一年一年が、大きな収穫祭になり得ます!!

 

そして、

私の話を聞けば、

【先送りすること】が心からもったいなく感じますよ!

 

 

みなさんの夢を叶える、

最高のシナリオを、

一緒に創造しましょうね♫

 

 

 

 

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香港より愛をこめて


パーソナル・ライフトレーナー

岡本 ようこ

 

 

 

こんにちわウインク

 

岡本ようこです。

 

 

 

今日は数秘の話だよ♪

 

今日も定位置でお仕事♫

 

 

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 多くの人は自分が恵まれていることを知っています。
 だから【しあわせなのに、しあわせじゃない】という本音が見えないし、
 向き合わなくても平気になっています。

 

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2018年が始まりました。

 

わたしは香港に住んで6年目ですが、

そのせいで、旧正月も超えないと、

 

本当の意味で、全世界が2018年になった気がしません。

 

 

 

なので、まだ、

私にとっては、

 

2017年と2018年が入り交ざっています口笛

 

 

* 

 

 

 

2018年は、

「11」と「2」の年ですね。

 

この「11」は、ゾロ目なのでマスターナンバーです。

 

 

マスターナンバーというのは、

私の感覚では、

 

【超純粋】な数なんです。

 

 

そして、【自分で在ることを認める】ことができていないと、

この数は感じることができないかもしれません。

 

 

 

なので、

多くの人が影響を受けるのは、「2」のエネルギーになります。

 

 

 

 

「2」で代表的なものは、

 

女性性です。

 

※あくまで代表的ということで。

 

 

 

 

女性の中には、

 

結婚したい人、

独身でいたい人、

 

結婚しても働きたい人、

専業主婦になりたい人、

 

子供が欲しい人、

子供はいらない人、

 

自分で会社を経営する人、

夫の給料で生涯の生計を立てたい人、

 

生活費は夫が稼ぐ人、

生活費を折半している人、

 

 

いろんな人がいますよね。

 

 

そして、どの生き方でも、

しあわせになる人もいれば、

いつまでも不満を抱えている人もいますよね。

 

 

 

 

 

 

そして今年、「11」と「2」が重なった今年、

 

タイミングよく、こんな数が現れたもんだと、思いました。

 

 

 

 

この一年と少し、

SNSで発信をしながら、いろんな方の価値観に触れていると、

本当にそう思います。

 

 

 

 

この数が導く、今年のエネルギーとは?

 

その答えが、タイトルの、

 

 

『女性の自立とは?』

    

 

 

 

 

「11」という数は、

インスピレーションを導きます。

 

そして、男性的な「1」のエネルギーが

2つ重なったエネルギーでもあり、

 

両足でしっかりと立つ、

そんな意味もあります。

 

 

 

女性性

男性性

自立

インスピレーション

 

 

 

これは、女性だけのテーマではありません。

 

 

何かが変わろうとする時、

それを受け入れずに「我慢」「抑える」ことを選択すると、

そのエネルギーは衰退します。

 

 

『女性の意見を受け入れる』という単純なことではなくて、

 

【男性性をどう成熟させるか(レベルをあげるか)】

と発展させることが重要なのです。

 

 

ここに、損得が絡むと、

完全にいろんなことが絡まり始めます。

 

 

 

 

女性の視点に戻しましょう。

 

『女性の自立とは?』

『女性のあなたはどう生きたいか?』

 

 

ある人にとっては、経済的な自立かもしれない。

ある人にとっては、精神的な自立かもしれない。

 

また、ある人にとっては、

親からの自立かもしれない。

 

選択の自立。

感情の自立。

 

 

いろいろあります。

 

 

 

 

この一年は、

女性が、今まで「人として」訴えてきた生き方を、

 

女性の新たな生きる選択肢として、

自分の中の価値観を見直し、

さわやかにそれの根を張らせる、

 

そんな年なのだと思います。

 

 

 

「人として」の権利を主張している時は、

男性らしく、

男性に負けない、

 

そんな戦いを、社会でも家庭でもしてきたかもしれません。

 

 

 

でも、

「女性として」生きるというのは、

 

女性自身が、

男性との違いを受け入れ、

男性を尊重し、

 

そして、自分が女性であることを誇りに思い、

女性である自分を大切にし、

 

夫婦の中での女性の役割、

家庭の中での女性の役割、

社会の中での女性の役割、

 

 

を誰かを真似するだけではなくて、

 

 

自分はどうしたいのか、

パートナーにとって、どういう存在で在りたいか、

子供にとって、どういう母親で在りたいか、

職場で、どんな風に必要とされたいか、

 

を考え、

まずは、自分の中で決めることだと思うのです。

 

 

 

 

私は、忙しい主人がいて、海外で子育てをしているので、

やっぱり、ある程度の家事は手放せません。

 

ご飯を作ると、

「美味しい」と食べてくれることが嬉しいし、

のんびり家族だけでテーブルを囲むしあわせも知っているからです。

 

でも、作りたくない時は、

平日でもサクッと外食してきます。

 

 

そうすることで、

この5年間は働いていないけれど、

 

以前、私が病院で勤めていた時の年収分は、

主人のお給料は余裕で増えています。

 

 

 

だから、私は、

家庭の中での、自分の役割を、

【自分で】決めているのです。

 

旦那の「命」は受けません(笑)

「要望」「希望」は前向きに検討するだけです。

 

 

 

 

「11」と「2」

 

この2018年に、

あなたは何を感じ、

自分の中の何を信じますか?

 

 

女性のいろんな価値観が出回っていますが、

まずは、自分の声を純粋に聴くところから。

 

 

 

だから、すぐに結果がでなくても、

まずは、自分の声を聴き、

自分の心に従って、

 

自分の感情にあった生き方を想像して欲しいのです。

 

 

 

インスピレーションは、

私たちひとりひとりの人生をアーティスティックに、

唯一無二にしてくれる、

 

たった一つのリソースだと思います。

 

 

 

その声を、人生の羅針盤にできるチャンスが、

今年かもしれませんね。

 

 

そして、大事なのは、

「2」という数は、

すぐに結果を伴いません。

 

 

整えた価値観に見合った現実がすぐに現れなくても、

決して慌てないこと。焦らないこと。

 

自分の感性を疑わないこと。

 

 

そのコツは、

また気軽にお問合せ下さい。

 

 

後日、LINE@で数秘自己鑑定サポート企画をしようと思います。

人数限定無料です。

興味のある方は、またブログをチェック下さいね♫

 

 

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岡本 ようこ

 

 

 

こんにちわウインク


 


岡本ようこです。


 

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私の約40年間の人生において、


一番よかったことは、


 


 


もう一度チャンスがあるなら、


「生きたい」と本気で思えたことです。


 


 


 


そして、後にも先にも、


これ以上の出来事はないし、


こんなに強く願うことも


無いかもしれません。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


・・・と思っていました。


 


 


 


ほんの最近まで。


 


 


 


 


それまで、自分を大切にしてこなかったことへの


代償だと思っていたりして。


 


 


だからこの気持ちを忘れてはいけない、


そう思ってもいて。


 


 


人の原点とも言える、


「生きる」ということに、


向き合うことになったのは、


実はラッキーなんだと思っていて。


 


 


 


 


でも、次のステージに行こうと、


自分の棚卸しを丁寧にしていくと、


 


 


その気持ちの大きさが、


『重し』になっていたということに気づきました。


 


 


 


これは、


いわゆる、


 


罪悪感


 


というものですね。


 


 


 



 


 


わたしは、ずっと償っていたんですね。


 


 


そして、わたしが乗り越えられるギリギリのところで、


わたしは自分の心の声を聞くことができた。


 


 


その感謝は計り知れなくて、


 


それが今までの私を支えてきたと言っても、


過言ではないんです。


 


 


 


 


ほとんどのことは、


根拠なく「出来る気」しかしないほど、


楽天的なわたしだから、


 


 


 


たった一度のこの願いが叶ったことへの、


責任も感じていたんですね。


 


 


 


 


でもね、


初めて、


 


 


わたしは、ここを超える時がきた!


 


 


と思える瞬間を味わったんです。


 


 


 


 



 


 


 


わたしがこれから実現していきたいことは、


 


 


多くの人を巻き込むだろうし、


それにより社会的な責任も増えていく。


 


 


そんな時に、


「生きる」ことへの価値感が、


私のど真ん中に存在することは、


 


『重し』になっていくかもしれない。


 


 


 


わたしは、


もがき苦しんで、


自分を大切にできなかった10代の自分を、


今は愛おしく思えるし、


 


その中で、


私の光る部分を見つけ、


私に伝え、


背中を押し、


手を引っぱってくださった方々へ、


 


胸をはって、


「しあわせです。ありがとうございました。」


と伝えることができる!


 


 


NLP心理学を真剣に学んだ二年間は、


【弱い自分】としっかり向き合い、


わたしという羽を広げることができた。


 


 


出産、子育て、香港での生活、


そして、新たなライフスタイルの選択。


 


 


ああ、ひとつの章が終わることを、


実感してやまない。


 


 


 


 


わたしは、恐れずに、


次のステージに行く!


 


今までのすべてに感謝して♫


 


 


 


 


人生って、


本当に面白い!


 


人って、


本当に素晴らしいね!


 


 


 


 


 


 


みなさん「今」は、どんな100年のうちの、


どんな時ですか?


 


気軽に教えてくださいね♫


必ず、お返事します。


 


 


 


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ブログの感想をいただけると、嬉しいですニコニコ


 


 


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香港より愛をこめて




パーソナル・ライフトレーナー


岡本 ようこ


 



 


 

こんにちわ。

 

岡本ようこです。

 

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  いじめ、自殺願望、アトピー、摂食障害、不眠症など、いろいろ乗り越えて、
  毎日【しあわせな気持ち】で過ごせている私にとって人生最大の分岐点は
 《NLP心理学》との出会いでした。
 NLP心理学で身につけた【心(脳)のからくり】と【コミュニケーション・スキル】は、
 私の人生を180度変えました。

 

 多くの人は自分が恵まれていることを知っています。
 だから【しあわせなのに、しあわせじゃない】という本音が見えないし、
 向き合わなくても平気になっています。

 

 30代からは、本当の意味で自分の人生を選択していく時! 
 全てのもとになっている価値観を見直し、
 行動のひとつひとつを、
 【しあわせな感覚】をもとに改善させていく、
 完全個別対応・オーダーメイド型のパーソナル・プロジェクトで、

 人生の土台を選択し直しましょう!


  まずは、【無料体験セッション(60分)】から♫
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早速、お申込みいただきまして、

体験セッションをさせていただきました♫

 

 

一時間の時差をうっかり忘れてて、

ご迷惑おかけいたしました。

改めて、お詫び申し上げます。

Tさん、大変申し訳ありませんでした。

 

 

 

 

 

ご相談は、

『イライラせずに過ごせるようになるには・・』

という、スタートでした。

 

 

一見、嫌だな~って思っている自分のパターンも、

それが続いているっていることは、

 

必ず、そこから恩恵をもらっています。

 

 

 

メリットがないと、

人はそれを続けることができないからです。

 

 

 

今回のメリットのひとつは、

【スッキリ感を味わうこと!】

 

 

もっと棚卸しすると、

もっと核心に近づきます。

 

体験セッションは時間に限りがあるので、

ここまでになるのが残念。

 

 

 

 

 

 

じゃあ、持っている価値観はどうか。

 

 

Tさんに関係あるものから、

ひとつひとつ丁寧に確認していきます。

 

 

 

ところがところが、芋づる式に出てくる価値感から、

あまりTさんの【しあわせ】そうな感覚が感じられません。

 

 

 

そして、さらに掘り下げていくと、

ある『ハッピーキーワード』が出てきました。

 

 

そのお話しを詳しく伺うと、

お顔がぱ~っと明るくなって、

ワクワクが伝わってきます。

 

 

でも、普段、

『イライラしても、自分が正しいと思えることははっきり言える』

のに、

『自分がしあわせだと思えることは堂々と言えない』

 

といった矛盾が生じているのです。

 

 

 

これじゃあ、【イライラ】と【ハッピー】は対等じゃないですよね。

 

 

 

まずは、【しあわせ感】の底上げと、

イライラスイッチの操作方法から。

 

 

 

Tさんにとっての【ハッピーアイテム】が、

ちゃんとTさんをしあわせにしてくれるライフパートナーになりますように♫

 

 

 

『私も同じ悩み持っています!』という方は、

是非、体験セッション受けてみてね♫

 

 

 

 

一緒に価値観の見直しをしましょう! 

 

 

 

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