言葉は必要なのか

5169日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「言葉は必要なのか」です。

それでは始めましょう！！

■言葉は必要なのか。

その答えは、YESでもありNOでもあります。

考えている事や思っていることを相手に伝える為には、

何かしらの伝達方法を使わなければ伝わりません。

何かしらの伝達方法の代表例が言葉です。

要は、思っているだけでは

自分の気持ちや考えを伝えることは出来ないと言うこと。

ですが、

言葉は万能ではありません。

何も言わずただ側に居るだけで

言葉にするよりも気持ちが伝わる時もありますし、

ただ側に居てくれるだけで安心することもあります。

目は口程に物を言う

と言う諺があるくらいですからね。

■言葉で気持ちを表現することは大切です。

でも、多過ぎる言葉は

足元をすくうこともあると言うことを

覚えておく必要もあります。

もっと言えば、

言葉だけで行動が供わなかったら

見せかけでしかありませんしね。

■言葉は必要なのか。

言葉は必要だけれども

言葉では表現できないことがあるのも

事実なのですよね。

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自分にお疲れさま

5168日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「自分にお疲れさま」です。

それでは始めましょう！！

■自分で自分を褒めたい。

と言ったのは、

アトランタ五輪女子マラソンで銅メダルを獲得した

有森裕子さんです。

この言葉は、流行語大賞にもなりました。

自分に厳しくして来たからこそ

結果が出た時に自然と出た言葉なのでしょうね。

オリンピックで銅メダルを取るためには、

半端な覚悟と努力では駄目だと思うのです。

誰よりも頑張ったと言う自信を持てるくらい

努力して来たからこそ言える言葉なのでしょう。

自分で自分を褒めたい。

と言えるくらい努力し結果を出す事は、

容易なことではありません。

まぁ、自分で自分のことを褒めるのですから、

ハードルを下げればいくらでも褒められますけどね。

でも、自然とその言葉が出るくらい

ハードルを上げるのは、

生半可な努力では出ることはないでしょう。

自分に厳しければ特にね。

■ものの価値は、自分以外の誰かが付けるものですが、

自分の行い対して自分で価値を付けることは可能ですし、

誰にも迷惑をかけませんから問題ありません。

銅メダルは取れなくても

任された大きなプロジェクトを成功させるため日夜努力し、

求められた以上の成果を出すことが出来たなら

その時は、自分で自分を褒めて良いと思いますし

褒めて上げるべきだと思うのです。

節目節目で自分へのご褒美を買ったりするのは、

モチベーションを上げるために必要ですしね。

■とは言え、

自分を甘やかしすぎるのも良くありません。

周りの人と切磋琢磨しながらバランスを取って

自分で自分を褒めてあがましょう。

褒めるまでもないと思ったなら、

自分をねぎらうために

お疲れさまと言って上げるのも良いかも知れません。

その一言が次なる階段を上るための活力となりますしね。

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失って初めて大切さが分かる

5167日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「失って初めて大切さが分かる」です。

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■当たり前とは、

その状態が当然であることを言いますよね。

では、その反対は何かと言うと

ある事が難しい状態、

すなわち有難い状態のことを言います。

ですので、

ありがとう（有難い）と言う言葉は、

当たり前では無い状態の時に使う言葉なのですよね。

■でも日常生活において

いつもの通りの状態が続くと

その状態が当たり前だと思ってしまうのは、

仕方がないことかも知れません。

なにせ、当たり前なのですから。

■例えば、美味しく食事ができるのは

健康な歯があるからですが、

ケアを怠っていると虫歯になってしまうと

美味しく食事をする所か

全く食べられなくなってしまいます。

場合によっては、

苦痛に耐えられなくなって

食事どころではなくなってしまうでしょう。

この様に、

当たり前が当たり前でなくなる時、

その有り難みを強く感じ、

失って初めて大切さが分かるのです。

■この感覚は健康に限らず、

友達だって、恋人だって、仕事だって、

なんだって同じです。

特に大切なものほど、失った時の衝撃は大きい。

だからこそ、

当たり前を当たり前と思わず、

常に有難いと言う気持ちを持ち

感謝の気持ちを持って接することが大切なのですが、

当たり前だと思ってしまっているため

その有り難みが分からなくなってしまいます。

当たり前を有難いと思うのって難しいですね。

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大切な人を忘れないことが、あなたが必要とされることになる

5166日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「大切な人を忘れないことが、あなたが必要とされることになる」です。

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■社会は需要と供給によって成り立っています。

ですので、

必要とされもの

すなわち誰かが欲しいと思うものを

生み出さなければものに価値を与えることは出来ません。

ですので、

価値を決めるのは生み出す人ではなく、

必要とする人と言うことに成る訳です。

自分がどんなに価値があると訴えても

周りの人が認めてくれなければ、

価値あるものと言うのは難しいことになります。

当たり前と言ったら、当たり前ですよね。

■では、人はどうなのでしょうか。

僕には価値がない

私には価値がない

と言って嘆いている人がいますが、

その人達は本当に価値がないのでしょうか。

先にも言いました通り

価値を決めるのはあなたではなく他の人です。

価値があると言うことは、

言い換えると誰かに必要とされることです。

人は必要とされたからこの世に生を受けたのですから

必要とされない人、

すなわち価値がない人など存在しないのです。

ただ、必要としてくれる人の数によって、

価値があるとか無いとかを決める人がいるだけのこと。

■もし、誰一人としてあなたのことを

必要としてくれる人がいないと思っているのであれば、

それは大きな間違いです。

なぜなら、

生まれてから今までの間に

色々な人のお世話になり、そして誰かを助け、

あなたの笑顔で誰かを幸せにして来たのですから

必ず誰かに必要とされているのです。

もし今、その人がこの世に存在しないとしても

あなたがその人達を忘れなければ、

あなたの心の中に存在し続けます。

■私は価値のある人間なのか。

もし、そんな事を思う時があったら

あなたを必要としている人を思い出しましょう。

大切な人を忘れないことが、

あなたが必要とされることになるのですから。

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前を向いて歩こう

5165日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「前を向いて歩こう」です。

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■自分に向けられた悪口や陰口ではなくても

こちらを見ながらヒソヒソ話しをしている姿を見ると

気になってしまったりしませんか。

最初は気にならなくても

意識しないようにすればするほど

気になってしまいうことがあったりします。

なぜ気になってしまうのでしょうね。

■幾つか理由は有ると思いますが、

後ろめたいことがあったり、隠し事があったりすると

特に他人の目や話し声が気になったりするでしょう。

僕には私には、後ろめたいことも隠し事もない

と言う人もいるとは思いますが、

どんな人だって一つや二つは、

後ろめたいことや隠しておきたいことが

あるのではないでしょうか。

もし、何一つその様なことはないと言う人がいたら

その人は幸せです。

なぜなら、

ストレスのない生活を送ることが出来るのですから。

であれば、

仮に隠し事が有ったとしても

全てオープンにすることによって、

ストレスのない毎日を送ることが出来ますが、

オープンにに出来ないことだから隠し事なのですよね。

■でも、仮に隠し事があったとしても

悪口や陰口に気を取られている暇は有りません。

時間は有限ですし、

人生何が起こるか分からないのです。

ネガティブな情報を全て無視しましょうとは言いませんが、

ポジティブな情報に耳を傾けるようにしないと

心が病んでしまいます。

改善すべき点は改善し

秘密にした方が得策だと思ったことは

秘密にすればいいのです。

その上で大切にしたいことは、

どの様な状況でも前を向いて歩くこと。

あなたの足を引っ張る人は沢山します。

でも、あなたを後押ししてくれる人も沢山いるのです。

どちらに耳を傾けるべきかは、

自ずと分かって来ますよね。

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一つひとつの行動が今の自分を作り、これからの自分を作っていく

5164日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「一つひとつの行動が今の自分を作り、これからの自分を作っていく」です。

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■人生生きていれば、

楽しいことも嬉しいことも

辛いことも悲しいことも

色々とあるものです。

ですので、

嬉しいことだけとか、悲しいことだけとか

の人生を追っている人は存在しません。

と言うか、

嬉しいとか悲しいとかを決めるのは、

自分自身ですので、

他人からすると嬉しいことも悲しかったり

悲しいことが嬉しかったりすのですからね。

要は、全ての事象は本人が決めることで有り、

誰かに決めて貰うことではないのです。

自分の人生を幸せにするのも不幸にするのも

自分自身なのです。

ですから、

過去の自分が決めたことに対して

現在の自分が違うと思うことがあるなら、

勇気を持って考え方を変えるしかありません。

過去は過去であり、今は今なのですから。

■大切なのは、

過去とか未来の自分に意識を向けるのではなく、

今の自分に意識を向け

何が楽しくて、何が楽しくないのかを

決めることだと思うのです。

その為の努力は必要ですし、

時には無理をすることも必要でしょう。

どちらにしても、

一つひとつの行動が今の自分を作り

これからの自分を作っていくことは言うまでもありません。

至極当たり前なことであり、至極単純なことですが、

忘れてはいけないことなのですよね。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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個性とは、私が私であること

5163日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「個性とは、私が私であること」です。

それでは始めましょう！！

■自分には、これと言った個性がない

と言う人がいますが、

本当にその人は個性を持っていないのでしょうか。

確かに、

個性豊かな人が存在するのは間違いありません。

他人とは異なることをする人だったり、

他人がしないようなことをする人だったり、

誰も真似しないことをする人だったり、

簡単に言ってしまえば、

普通ではない人だと思われる人のことを

個性がある人と呼ぶことが多いでしょう。

でも、実際はみんな個性を持っているのですよね。

と言うか、

あなたと全て同じと言う人はこの世に存在しませんので、

その時点で個性があると言うことなのです。

■とは言え、

在り来たりで平凡な人生を送っていると

周りの人と大きく変わることがありませんから、

自分には個性がないと思ってしまいがちです。

でも、周りの人と例え同じことをしていても

そこには、必ず個人差が出て来ます。

例えば、同じ演舞だとしても

演じる人によって見え方が違うのは、

その人の個性が出ているからなのですよね。

何十年も同じ舞台が継続して行われるのは、

その舞台の脚本が良いのは当然として、

演じる人によって少しずつ異なるから面白いのであり、

だからこそ飽きることなく続けられると思うのです。

■個性を表現するために

自分に嘘をつき無理をして

誰かと異なる行動をする必要は無いのです。

同じ料理にしても作り手によって

味付けも盛り付けも異なるように

素直に自分自身を表現することが、

個性を表現することなのですよね。

あなたの個性はなに？と聞かれても

言葉に表すことは出来ないかも知れませんが、

存在そのものが個性なのですから

その時は、「私が私であること」と答えれば良いのですよね。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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前向きな過去形の宣言をしよう

5162日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「前向きな過去形の宣言をしよう」です。

それでは始めましょう！！

■あなたは、一日の始まりを

どのような言葉でスタートしますか。

例えば、

今日も一日頑張ろうとか

あの仕事片付けなくちゃとか

今日も沢山やることがあるぞーとか

これから始まる未来に対しての意気込みから

スタートしたりしますよね。

そこに一つ過去形の言葉を追加してみては如何でしょうか

と言うのが、僕の提案です。

例えば、

今日も一日素敵な一日になりました。とか

今日も素敵な出会いがありました。とか

お陰様で順調に仕事が進みました。とか

これから起こる出来事を先に宣言しておくのです。

当然、どんな結果になるのかは分かりません。

宣言した通りの結果にならない事の方が多いでしょう。

でも、前向きな過去形の言葉を発することで

自分で自分を洗脳できると思うのです。

物事は全て捉え方で、その意味が180度変わりますから、

失敗も成功だと感じることが出来るようになります。

その手助けになるのが、前向きな過去形の宣言なのです。

■とは言え、

前向きな過去形の宣言をしたからと言って

最初は何も変わりません。

でも、毎日繰り返すことで

徐々に物事の捉え方が変わって行き

知らないうちに前向きに物事を捉えることが出来るようになります。

と言うか、捉えるようになるのです。

■やり方は簡単です。

毎朝、神様やお日様に向かって

「今日も素敵な一日になりました。

ありがとうございました。」

と朝を迎えられた感謝の言葉と一緒に伝えるだけです。

それだけで、人生が好転して行きのですから

やらない手はないですよね。

但し、先にも言いました通り即効性はありません。

成果が出るまで時間はかかりますが、

時間もかからないしお金もかからないので

是非試してみて下さい。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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あなたの元気の素は何ですか？

5161日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「あなたの元気の素は何ですか？」です。

それでは始めましょう！！

■あなたの元気の素は何ですか？

もし、もの凄く疲れていても

元気の素が有ったら直ぐに元に戻れるもの。

または、徐々にでも確実に元気を回復することが出来る

そんな素です。

そんな元気の素ですが、

以前はあったけど今はないとか

これと言って特に無いとか

一杯あり過ぎるとか

人それぞれ違いがあるでしょう。

もし元気の素がなかったとしても

もし元気の素がなくなってしまったとしても

共通していることが有ると思うのです。

それは、笑顔です。

■例えば、難題に直面したとき

難しい顔をして取り組むのと

笑顔で取り組むのとでは、

きっと解決までの時間は違うと思うのです。

もっと言えば、

難しい顔をしていたら解決方法は見つからないかも知れませんが、

笑顔で接していたら何故だか解決してしまったりします。

■何かをする、何かを動かす、何かを解決する

その為には、自分を動かすエネルギーが必要です。

そのエネルギーの素となるものが、笑顔なのですよね。

笑顔こそが人を動かす原動力

と言っても過言では有りません。

いやいや、真剣に物事に取り組んでいたら

笑顔なんか出るはずもないと言う人もいるでしょう。

確かに、そうかも知れませんし、

笑顔を忘れて真剣に取り組むことは大切です。

でも、やはり難しい顔をしていたら

良いアイデアは生まれませんし、

ギスギスした気持ちになってしまい

エネルギーの素となる元気は生まれて来ないと思うのです。

■元気が欲しいなぁと思ったら、

笑顔を貰えるように働きかけてみては如何でしょうか。

その為には、どんな状況であっても

自分自身が笑顔でいることが大切だと思うのです。

当然、本当に悲しいときは悲しみを表現する必要がありますが、

そうでない場合は、上を向いて歩きましょう。

笑顔でいるためにね。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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超一流の人間になろう

5160日目

幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、

「超一流の人間になろう」です。

それでは始めましょう！！

■人は感情的な生き物ですので、

嬉しい時は喜びますし、

悲しい時は涙を流しますし、

嫌なことが有ったら嫌な思いもしますし、

場合によっては怒ったりもします。

もし、何が起きても何も感じることなく

淡々と物事を捉える人と一緒に居たら

きっと、退屈でしょう。

今、何を思い何を感じているのかを表現することは、

自分を感じて貰うために必要ですからね。

■とは言え、

感情を抑えることができず

感じるがままに自分を表現するのは、

避けたいものです。

なぜなら、

感情表現は強すぎると

相手を傷つけてしまったり、

恐れさせてしまうこともあるからです。

特に怒りの感情はコントロールが難しく

抑えていたはずの気持ちが、

一気に爆発してしまったりしますので、

注意が必要です。

自分をコントロールする自信がなかったら、

あなたの怒りの導火線に火を点けるような人と

可能な限り接しないようにするのが良いでしょう。

■それでも、

どうしても関わりを持たなければならない時があったら

次の言葉を思い出し、

自分は超一流の人間だと思ってみては如何でしょうか。

三流の人は、批判・攻撃をされたら言い返す。

二流の人は、批判・攻撃に対して我慢をする。

一流の人は、批判・攻撃が気にならない。

超一流の人は、批判・攻撃してきた相手の幸せを願ってあげる。

超一流はハードル高いかも知れませんが、

一流には成れるかも知れませんね。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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