今日の一冊 「インスパイリング エクササイズ」

今日の一冊　「インスパイリング　エクササイズ」

スタッフの間で　今　体操ブーム　♪♪♪

ヨガ・ピラティス・健康体操・骨盤矯正体操

ウオーキング　などなど

健康やダイエットのためにやればいいことって

たくさん　ありますよね？

ワンプラスワンのスタッフも　みんな

それぞれ何かやってます。

私が　新しくゲットした本

「インスパイリング　エクササイズ」　骨格矯正

発行所　（株）　ＳＤＰ

スターダストプロモーション、公式パーソナルトレーナーの

Micaco　さん　レッスンです。

「毎日　少しずつがコツ」　だそうです。

1日10分のエキササイズ・・・

これなら私でも続きそう？

骨盤のゆがみを正すことを中心に考えられたこの方法

私にピッタリ？　の予感です。

ＤＶＤ付なので　

なりたい自分はすぐそこにあるかのよう・・・・？

とまるで試す前から

もう　美プロポーションを手に入れたかのような

ウキウキ感！

今晩から、はりきってトライ！　です。

皆さまへのご報告は、1ケ月後の日記で・・・・ね♪