更新が久しぶりになってしまいました
周りでは少し風邪が流行っています
みなさんは大丈夫ですか
しっかり体を温めて体も硬くならないように
ストレッチなども代謝アップに繋がりますよ～
風邪ひかないように
そしてですね
プラス
自分で出来る小顔リンパマッサージや
むくみ取りマッサージやってみませんか？？
お風呂に入りながら
お風呂あがり体の温まっている時に
寝起きの少しむくみぎみのおはよう顔に
セルフで出来るケアを継続することで
小顔効果やシワ、たるみ、くすみ、対策にもなります( ´艸｀)
リンパを流すと代謝も良くなり
体温アップにも繋がるので美肌などの相乗効果も得られます
わたしも小顔の継続につとめて
時々小顔マッサージやってます(ﾉ´▽｀)ﾉ
とても簡単です(^O^)
最近のoneplissでは
簡単セルフリンパマッサージの講習も始めています
少しづつみなさんの私生活に取り入れられる事を発信できればとおもいます
また詳しい情報を
お知らせします
