今日は鶏の唐揚げ弁当。
塩麹にひと晩漬け込んでおいた。ブロッコリーとパプリカは素揚げ。きゅうりは、「雑賀 お手間とらせ酢 万能調味酢」というのに漬け込んでるだけなんだけど、これがとても好評。本当にお手間かかりません。
・年間の水泳記録
進捗状況（〜9/24時点）
累計距離：172,275m（＝172.3km）
年間目標：200,000m（＝200km）
達成率：86.1%
残り：27,725m
累計カロリー：約35,800 kcal
東京からの距離（東海道ルート）：静岡県湖西市あたり
累計ハイボール換算：約359杯分
・炭酸水チャレンジ
記録日数：96日
休肝日：45日
休肝日率：46.9％