393個目【ナポリタン弁当】2025年9月18日弁当日記

今日はナポリタン弁当。

今日も暑くなりそうだけど夕方から雷雨。

夏前まで1日1000mだった水泳が1日2500mに延びて、おかげで電車の中で目を閉じた瞬間にぐっすり寝られるようになった。スイミングはスイミンにもよく効きます。

・年間の水泳記録
累計距離：158,900m（＝158.9km）
年間目標：200,000m（＝200km）
達成率：79.5%
残り：41,100m
累計カロリー：約83,000 kcal
東京からの距離：静岡県浜松市あたり
累計ハイボール換算：約332杯分 

・炭酸水チャレンジ
記録日数：89日
休肝日：40日
休肝日率：44.9％