１０月２３日に走ったマラソン、グリーンリボンランニングフェスティバル 。
走り終わった直後から左足の裏の外側の輪郭（？）に鈍い痛みが・・・
３日経った今日も治っていない。
症状は、
・左足の裏の外側の輪郭が痛い
・座っていたり、触ったりしても痛くない
・立ち上がった瞬間や歩くと痛い
Webで調べてみたところ、「足底腱膜炎」または「足底筋膜炎」という病気のようだ。
「足の５本の指の付け根からかかとまで、足の裏に膜のように張っている
腱組織が足の縦のアーチを支える重要な役割を果たしている。
足底腱膜炎とは、その腱膜に炎症が起き、小さな断裂を起こして痛みをもたらす病気」
・朝の起床時の、第一歩が痛い
・長時間座った後、急に歩き出す際に痛みが出ることもある
ということで、症状は全く同じだし、
原因も
・ジョギング
・飛び跳ねる動作の多いスポーツ
ということで、まさにドンピシャの現象。
「何度も断裂と修復を繰り返していき、足底腱膜が伸びきってしまうと断裂しなくなり、
痛みが自然に治まります。」
ということなので、自然治癒しかなさそう。
病院に行く意味はないのかな・・・？
今週末は登山を控え、その後も、ソフトボール大会、よさこい祭り、ソサイチと
イベントが盛りだくさんなので早く治ってほしい＞＜