こんにちは
先週の金曜日から、昨日の日曜日まで、
精神的に不調でした
「もう会社に行きたくない！」
「死にたい」
と何度も思いました。
加えて寝冷えをしたため、頭痛も。
誰も悪い人はいないのに、前の職場より、
今の職場のほうが環境も良いと感じている
のに、どうして、「会社に行きたくない」と思うのか。
どうしてそんなに「死にたい」と思うのか。
不調になる前の木曜日の夜、いつもの睡眠導入剤
とセロクエルをそれぞれ1錠ずつ飲んで寝るのを忘れ
てしまいました。
案の定、夜中に何度も起き、リアルでヘンな夢を見て、
頭の中で声がしました。（幻聴？）
それから調子が下がり、不調になりました。
昨日は忘れず、薬を飲んで寝ました。
今朝は、なんとなく、ウツウツした感じがありましたが、
会社には出社できました。
今の調子のほうは・・・
普通に戻ってきてる・・・かな？
はっきりとは言えませんが、そんな感じです。
夜寝る薬を飲まないと、必ずといっていいほど
調子が不安定になる。
薬を飲み忘れなければ、今のところ大丈夫なのだ
けれど、1回飲み忘れたからって、そんなに不調に
なるものなのかな・・・？
とりあえず、今日は会社に出社できてる。
まずはそのことに、よしとしよう！