こんにちは
睡眠導入剤だけ飲んで寝ると、夢を見てしまい眠りが浅くなってしまう
かといって、睡眠導入剤とセロクエル（1錠）を飲むと、体が動かなくて起きれない
…ということで、薬の調整が難しいのですが、寝る時間を早めてみようと思います。
今は夜10時に薬を飲んで、すぐベッドに入っていますが、今日から夜9時に薬を飲んでベッドに入り寝ようと思います。
薬は、睡眠導入剤とセロクエルを飲んで。
さあ、体が動いて、ちゃんと朝6時に起きれるでしょうか！
チャレンジしてみます
睡眠導入剤だけ飲んで寝ると、夢を見てしまい眠りが浅くなってしまう
かといって、睡眠導入剤とセロクエル（1錠）を飲むと、体が動かなくて起きれない
…ということで、薬の調整が難しいのですが、寝る時間を早めてみようと思います。
今は夜10時に薬を飲んで、すぐベッドに入っていますが、今日から夜9時に薬を飲んでベッドに入り寝ようと思います。
薬は、睡眠導入剤とセロクエルを飲んで。
さあ、体が動いて、ちゃんと朝6時に起きれるでしょうか！
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