ゆっくりゆっくり【8】

朝run  40分jog  適当にロード

公園はあまりアップダウンないので、公園の外に出てみたら、、、登りキツイ！！土地柄アップダウンがキツイのですが、走ってないので更に上塗り。。。

久しぶりに8日連続で走ったよ。。。相方の助言は良く聴くべし！！！