こんにちは
不安障害で苦戦しているたむ太郎です
最近は前より不安は少なくなっている気がしますが
まだまだ道のりは長いなと実感しております
医師の方には徐々にお酒を減らしていくようにとも
言われ最初はなかなか減らすことができず苦戦していましたが
最近は徐々にお酒を減らせてきました
昨日は外食で２日ぶりに４杯ほどお酒を呑みましたが
少し前までは毎日呑み続けて外食に行けば１０杯以上は
呑んでいたので本当マシになりました
不安障害によって不安になり安心するためにお酒を呑んで
の繰り返しだった頃に比べると少し成長した感じがしますね(笑)
またこれから筋トレを再開しようと思い増量始めました
6月時点で６４キロの体重から7月で67キロ
あと3キロ増やして筋トレで追い込んで減量したいと思います
正直筋トレ始める事も不安ですが、どんどん色んな事に
挑戦して脳に『これはやっても大丈夫だ』って叩き込まないと
治らないのでめちゃくちゃ不安ですがどんどん挑戦します
もう病気になる前に戻るつもりはないです！！！
この不安障害を糧に発症前よりも成長していく
正直、周りの人たちが楽しく遊んでたり、仕事とかよくわからない
不安に襲われず働けてる姿見ると悔しいけど
必ず最後は勝つ
この病気になって良かった！って言える日が来るまで
やり切ってやります